8 мита за зъбите и миенето на зъби MAXCARE
Поясняваме
Всеки смята, че е добре запознат със стоматологичните грижи. Циркулират много митове, лъжи и фалшиви съвети: След хранене е важно да не забравяте да си миете зъбите. Пречистването твърдо дава най-добри резултати. Кой не е чувал тези и други изречения? Но дали те също са верни? Само отчасти. По-долу изясняваме осемте най-големи мита за грижата за зъбите.
Изображение: stock.adobe.com/Овчаренко
Мнозина вярват на слуховете: ако сте особено амбициозни в търкането, най-добре предотвратявате кариеса, но това очевидно е погрешно. Въпреки че е важно да миете зъбите си редовно и старателно, не е необходимо твърдо търкане, може би дори с четина с твърда четина. Точно обратното: това е напълно погрешно.
Ако натиснете твърде силно, ще напрегнете зъбите и венците. Последният може да се оттегли от натиска. Възможните последици: открити шийки на зъбите, наранени венци и повреден зъбен емайл. Ако емайлът е атакуван и износен, дентинът отдолу проблясва и зъбите изглеждат жълти вместо бели. В резултат на това се получава и обезцветяване. Ето защо е по-добре да използвате само лек натиск, когато миете зъбите си.
Широко разпространено е мнението, че захарта изяжда зъбите ви. По този начин той не уврежда зъбите директно. Ако в устата нямаше бактерии, бихме могли да ядем толкова, колкото искаме. Освен че има сериозни последици за здравето, това не би задължително да увреди зъбите. Основната причина за кариеса не е самата захар, а бактериите, които са по зъбите и разграждат захарта тук. Захарта служи като храна за кариесните бактерии. Образува се киселина, която атакува зъбния емайл. Захарта само косвено насърчава кариеса, но в най-добрия случай рядко е в менюто, защото се превръща в киселина.
Тази теза също продължава, но е погрешна. В идеалния случай зъбите трябва да се мият малко след хранене, но не веднага след това. Това е особено вярно след консумация на плодове и плодови сокове, тъй като зъбният емайл става мек поради съдържащата се в него киселина и се атакува, когато миете зъбите си. Този процес е известен като деминерализация. Последващото почистване на зъбите след хранене допринася, че емайлът се отстранява и става по-чувствителен и по този начин предлага повече контактна повърхност за кариес.
Поради това е препоръчително да изплаквате устата си само след хранене и да изчакате поне половин час, преди да си измиете зъбите. Тогава слюнката е неутрализирала киселината в устата и процесът на реминерализация започва автоматично. Производството на слюнка може да се стимулира и чрез използване на дъвка без захар.
Отново и отново се казва, че в семейството текат добри зъби. Формата и положението на зъбите могат да бъдат наследени, но зъбните заболявания често имат повече от една причина. Малформациите на твърдото зъбно вещество често са наследствени и пародонтитът (възпаление на поддържащата структура на зъба) също може да бъде генетично повлиян. Генетичният фактор обаче не е единствено отговорен. Колко висок е рискът от зъбни заболявания може да бъде силно повлиян от собственото им поведение.
Добрата и редовна хигиена на зъбите и здравословната и щадяща зъбите диета са много важни тук. Кариесът на зъбите се причинява от редица фактори и много малко от тях са наследствени. Една от причините децата често да получават кариес е, че възприемат стоматологичните грижи и хранителните навици на родителите си. Децата също могат да получат кариес от своите родители или други хора, тъй като той се предава чрез слюнка, например чрез споделяне на прибори за хранене, целуване или облизване на паднала залъгалка, за да я почисти.
С необходимата дисциплина и подходящите инструменти почти всеки може да постигне чисти зъби: четките за зъби с малка глава с меки четина и запълващи пространството междузъбни четки имат важен принос тук.
Дъвченето на дъвка без захар стимулира потока на слюнката. Това е факт. Слюнката е много важна за храносмилането и защитата срещу патогени. Той може да поправи възникнали увреждания на зъбите, като направи минерали на разположение. Дъвка без захар, която се дъвче редовно след хранене, е полезна за здравето на зъбите, но в никакъв случай не е заместител на миенето на зъбите. Само четките за зъби, пастата с флуорид, зъбната нишка или междузъбните четки са в състояние ефективно да премахнат бактериалните отлагания. Дъвка без захар е само добро допълнение към грижата за зъбите, например когато не е възможно да си миете зъбите в движение. Те предотвратяват размножаването на вредните бактерии.
Фактът, че не се налага да почиствате протези и импланти, също е грешка. За разлика от естествените зъби, протезите не получават кариес, но вредните бактерии са в състояние да причинят много повече щети, като лош дъх или дори гингивит. Възпалението, причинено от бактерии, представлява голям риск за задържането на импланта.Ако венците отстъпят, в най-лошия случай коренът на изкуствения зъб губи своята сила. Имплантите могат да бъдат загубени поради липса на грижи и контрол.
Ако вашите собствени зъби присъстват, съществува и риск те да бъдат повредени от бактерии и плака. Ето защо е много важно винаги да се грижите за протези. В допълнение към почистването с мека четка за зъби и паста за зъби е препоръчително да използвате и зъбен конец за пространствата между зъбите. Има специални продукти за грижа и инструменти за почистване на протези. Освен това се препоръчва редовно професионално почистване на зъбите, което стоматологът извършва.
Ябълките са здравословни - няма съмнение за това, защото съдържат много витамин С и много важни минерали. Внимателното дъвчене може да премахне повърхността на зъбната плака, но че яденето на ябълки замества миенето на зъбите е голям мит. Точно обратното: ябълките съдържат плодова киселина, която, както вече споменахме, атакува зъбния емайл, което в най-лошия случай причинява кариес. Съдържащата се в ябълките фруктоза, която се превръща в киселина от бактериите, е също толкова вредна. Следователно е важно да си миете зъбите след ядене на ябълки - но не веднага, а най-рано след около 30 минути.
Постоянният мит е, че така или иначе не трябва да миете млечните зъби толкова често, колкото те ще паднат след няколко години. Но е важно да почистите добре първите си зъби с малко количество детска паста за зъби, веднага щом се видят в устната кухина. Има специални бебешки четки за зъби на бебето. Всеки млечен зъб е много важен за гризането, дъвченето, развитието на езика, мимиката и оптималния растеж на челюстта.
Освен това здравият набор от зъби е резервоар за постоянните зъби. Ако липсват млечни зъби, те могат да избухнат криво и да се позиционират неблагоприятно. Тогава растящите зъби вече нямат достатъчно място. В резултат на това зъболекарите често трябва да вадят постоянни зъби от пациенти в млада възраст. При млечните зъби, които са засегнати от кариес, рискът също се увеличава, че кариесът също ще се формира в постоянния набор от зъби. Здравите млечни зъби, от друга страна, обикновено означават здрави зъби в бъдеще.