Стресови изпити за физическо и психическо изтощение

Изпитният период е пълен с напрежение и много студенти са обзети от емоции и стрес. Трудно е време за цялото семейство, така че е добре да знаете от самото начало, че страхът от изпитите е нормален, естествен.

Важна стъпка за контролиране на емоциите в сравнение с изпитите започва от това приемане на факта, че може да се страхуваме и не трябва да отричаме този страх. Наистина няма срам да признаете страха от изпита. Нормално е и не се случва само на един тийнейджър, защото повечето хора се чувстват по същия начин.

Разликата между ученик, който позволява на стреса да промени настроението му и този, който успява да преодолее стреса, е много голяма и се отразява в крайните оценки.

Излишен стрес - памет при регресия

Това е заключението на екип от американски изследователи, който показа, че това физиологично състояние задейства в мозъка производството на хормон, наречен протеин киназа С, което има отрицателно въздействие върху паметта.

Сега разбираме и защо често ни се струваше, че паметта ни изиграва точно когато залозите на изпитите, през които преминавахме, бяха по-високи.!

Експертите посочват, че много студенти могат да изпитват физически симптоми, които са пряк резултат от тревожността, която изпитват, но не знаят, че причината може да е стрес и притеснение за предстоящите изпити.

Физически симптоми поради стрес

Стомашни нарушения, гадене и диария
Промяна на апетита
Чести главоболия с различна интензивност
Нарушения на съня, често събуждане, неспокоен сън, безсъние
Обрив, екзема, копривна треска, сърбеж
Умора и изтощение. Невъзможност да се мисли ясно
Затруднена концентрация, лоша концентрация

Емоционални симптоми поради стрес

Ниска увереност
Страх от провал
Проблеми със самооценката
Загуба на мотивация
Очаквано безпокойство
Паника и страх
Раздразнителност/гняв
Промени в настроението

Хомеопатични лекарства за стрес и тревожност за изпита

Родителите се нуждаят от повече възможности, за да помогнат на децата си успешно да преодолеят стресовите периоди, в които емоциите могат да предизвикат хаос с дългосрочни последици.

Хомеопатията е отличен вариант, тъй като хомеопатичните лекарства са щадящи, имат бързи резултати, не причиняват странични ефекти или алергични реакции и са на достъпна цена. Те са лесни за използване, защото имат добър вкус.

В хомеопатията се използват изключително малки количества естествени вещества, достатъчни да помогнат на детето да преодолее трудните моменти. Ако ви се струва твърде хубаво, за да е истина, знайте, че наистина има проблем: намирането на правилното средство за защита 🙂. Казват, че що се отнася до хомеопатията, има много ключове и малко ключалки. Подобно на ключ, лекарството трябва да реагира на заключването, в противен случай нищо няма да се случи.

Има много лекарства, използвани за тревожност и стрес, които могат да бъдат препоръчани в зависимост от уникалните характеристики, представени от всеки пациент. По-долу има само кратко изображение на някои често използвани хомеопатични лекарства, които могат да бъдат полезни по време на стресовия период, свързан с изпитите.

Argentum Nitricum

Лекарството може да бъде полезно при тревожност преди важно събитие - изпит, интервю или публично явяване
Други симптоми могат да включват замаяност и диария
Хората с тревожност могат да бъдат ентусиазирани и лесно внушаващи, с тенденция към определени мисли и импулси.
Те често жадуват за сладкиши и сол (храни, които обикновено влошават състоянието им).

Характеристики:

екстремна тревожност за здравето
импулсивността \ не може да контролира негативните мисли
много страхове
изпреварваща тревожност, придружена от диария или често уриниране
идеален за импулсивни хора, които се държат по раздразнителен начин и след това съжаляват.
те често бързат, защото се притесняват от закъснението или липсата на срокове. "Какво ако…? е мотото на този тийнейджър

Гелсемиум

Изключително полезен при изпреварваща тревожност, за хора, които стават изключително притеснени или страхливи преди ангажимент (изпит, интервю), слабост и тремор.

Характеристики:

той предвижда дори прости неща със страх и страх
те стават уморени, апатични, отдръпнати и неспособни да мислят
може да страда от сънливост със сънливост, тежки, задушени очи, честа диария, безболезнен и неспокоен и оформен сън
с наближаването на датата на изпита те могат да бъдат парализирани от страх
страх от опити, изпити и нови ситуации

Ликоподиум

За пациенти, които се подценяват, предвиждайте всеки ангажимент с песимизъм, тревожност за здравето, конфликт, кариера
Склонни към чернодробни и белодробни заболявания
Те се чувстват съкрушени и не се доверяват на собствените си възможности

Характеристики:

той няма смелост и увереност
изпит тревожност
страхува се от неговото
хората обикновено са раздразнителни и саркастични
главоболие, причинено от ниска кръвна захар
храносмилателни разстройства, включително "пеперуди" в стомаха, диария

Nux Vomica

Препоръчва се за развълнувани, неспокойни хора
Свръхчувствителен към шум, светлина и миризми
Лош сън поради лошо храносмилане след богата храна, прекалено много кафе или преумора
Безсъние между 3 - 5 сутринта, сутрин

Арсеник

показан за хора, които се чувстват много тревожни, особено след полунощ
изпадат в паника и не могат да се успокоят
страда от безпокойство и чувство на страх
сънят се влияе от стреса и те са склонни да се събуждат между 12 и 2 сутринта
стомашни болки

анакардий

нервно изтощение от прекаленото проучване
загуба на памет от страх или унижение
страх от изпити с липса на доверие

Calc phos

подходящ за деца, които се отегчават и плачат и се оплакват постоянно
те не могат да седят и да се лутат от едно на друго
уморени главоболия, стомашни болки и крампи в краката по време на бърз растеж
предпочитания към солени храни

Кали Фос

Психическо и физическо изтощение, което се появява след периоди на стрес или преумора
Полезно за ученици след значителни умствени натоварвания, особено когато са свързани с изключителна нервност и чувствителност
Той действа като нервно хранително вещество за психическо и физическо отчаяние поради емоции, преумора или притеснения.

Характеристики:

главоболие, слабост и изтощение при ученици, изтощени от умора
подсвирна и си тананика в ушите
Това е отличен нервен тоник, който се използва редовно по време на стрес

силици

Характеристики:

липса на самочувствие
безпокойство
несигурност
trac на изпити или публично появяване
лоша памет
Преувеличена умора след умствено усилие
съвестен с подробностите
инфекции

Аконитум

Полезно при състояния на безпокойство, инсталирани след като човекът е станал свидетел на събитие, което създава ужасен страх като земетресение, катастрофа, военни сцени, дори ако това събитие се е случило отдавна
Възможно е въпросният човек да е забравил за събитието, като безпокойството е останало единственото в резултат на тази емоционална травма.

Arsenicum Album

Полезен е за хора с високо здравословно безпокойство
Те са изключително подредени хора, с желание да контролират всичко и с натрапчиво внимание към дребните детайли

Характеристики:

обикновено студено
страхотен любител на топлината
чести храносмилателни и дихателни проблеми
тревожността се проявява през първата част на нощта, придружена от тревожност и необходимост от постоянно движение

Въглероден варовик

Той е ефективен за много трудолюбиви хора, които са обзети от твърде много работа или притеснения и се страхуват, че ще изнервят.

Характеристики:

те са студени
те наистина обичат сладкиши
имат бавен метаболизъм с тенденция да наддават лесно
страхуват се от височини и затворени пространства

Игнатия

Подходящ е за чувствителни хора, които са развили състояние на безпокойство след загуба на любим човек, емоционално разочарование, критика или емоционален стрес, който предизвиква емоционална лабилност.

Характеристики:

редуващи се планове/ras
въздишаше често
възел в гърлото
главоболие като пирон в страничната област
спазми и контракции на корема или гръбначния стълб
безсъние

Кали фосфорикум

Пациентите развиват тревожност, свързана с невъзможността да се справят след изтощителен период, свързан с работа или заболяване

Характеристики:

стреснете обичайните шумове
болки в главата и гърба
безсъние
храносмилателни разстройства, подобрени от топлина, почивка и храна

Natrum Muriaticum

За много чувствителни хора, които се чувстват леко обидени и наранени, така че са затворени в себе си и избягват компанията на другите.
Страхът да не бъдат наранени ги прави сдържани, но те са много добри слушатели и проявяват състрадание към проблемите на другите.

Характеристики:

страх от крадци
зародишна фобия,
перфекционисти и педантични
желанието за сол
развива безсъние, главоболие, алергии

Фосфор

За много комуникативни, общителни, лесно впечатлителни хора, с много страхове
Тревожността може да бъде предизвикана от почти всичко
Те се нуждаят от компания и утеха и са дълбоко засегнати от страданията на другите до такава степен, че те могат да развият подобни симптоми или да бъдат напълно изтощени.

Характеристики:

много жаден за студени течности
похотта за сладолед

силициев диоксид

За много сериозни, срамежливи хора, които имат периоди на недоверие в собствените си сили, безпокойство от очакване, трудности при вземането на решение дори в малки неща

Характеристики:

нисък имунитет, леко охлаждане
много отговорен и много педантичен
Прекаленото внимание към детайла води до изтощение
проблеми с косата, зъбите и ноктите

Това са само някои от хомеопатичните лекарства, които обикновено се използват при симптоми, причинени от стрес и тревожност и са представени само за повишаване на осведомеността относно ефективността на хомеопатичните лекарства в такива случаи.

За правилното лечение е необходима медицинската консултация, извършена от лекар хомеопат. Въпреки че много от горните характеристики могат да изглеждат еднакви за много лекарства, лекарят хомеопат може да направи разлика въз основа на конкретните подробности, които наблюдава при пациента.

Ако нямате време да отидете на хомеопатична консултация, попитайте в аптеките за хомеопатични лекарства, които могат да се отпуснат без рецепта.

Има опции за нарушения на съня и емоционална или тревожност, а приложението е безопасно, без странични ефекти, без пристрастяване и без сънливост през деня. Това означава, че макар да помага за качествен и спокоен сън през нощта, това не влияе върху състоянието на вниманието през деня.

Надявам се, че цялата горепосочена информация ще бъде полезна, когато вие или някой, когото обичате, преминавате през труден период, с много работа, натиск и стрес.

Моля, имайте предвид, че тази статия е чисто информативна, въз основа на вашия собствен опит и по никакъв начин не е медицинска препоръка.

Ако имате някакви медицински проблеми, отидете на лекар за консултация.

За да сте в течение с всички новини за Работата на родител не забравяй да:

Регистрирайте се за бюлетин (ще получавате седмично имейл с най-новите публикувани статии)
Харесай го FB страница Родителска работа
Запиши се за FB Group Родителска работа
Дай Абонирайте се за YouTube канал Родителство

Meseriadeparinte.ro е личен блог, законният собственик е Ana Maria Mitrus.

Като посетител и следователно потребител на блога, вие потвърждавате, че сте прочели и се съгласявате да се съобразите ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ създадена от Meseriadeparinte.ro.

Използването на този блог и съдържащите се в него услуги е безплатно, при условие че посетителите спазват тези условия.