Странични ефекти от светлинната терапия
Ако медицинската светлинна терапия днес е безопасен залог при лечението и профилактиката на проблеми със съня, сезонна депресия, разстройства на настроението или дори някои кожни заболявания, е, че се различава от другите инвазивни терапии със своята нежност и безопасност.
Тъй като се е утвърдил в медицинските кабинети и уелнес центрове като алтернатива за избор, с която да се справите физиологични дисфункции и по-специално тези, приписвани на хормоните на биологичния часовник (мелатонин и серотонин), медицинската светлинна терапия се понася добре и не представлява априори, че много малко странични ефекти които могат лесно да бъдат коригирани чрез намаляване на времето на експозиция или намаляване на интензивността на ярко осветление.
Предлагаме ви кратък преглед на основните странични ефекти и противопоказания на фототерапията.
Леки странични ефекти, които не са обезпокоителни
Светлинната терапия е само една симулация на дневна светлина. Независимо дали е призован за лечение и профилактика на психологически (безсъние и проблеми със съня, зимни блус, нестабилно настроение, емоционално разстройство, постоянно муден морал, неравномерен апетит, трудна концентрация) или физически (умора, загуба или увеличаване на теглото, главоболие при събуждане, сънливост, увреждане на паметта), излагане на бяла светлина изхвърлен от инфрачервените и ултравиолетовите лъчи причинява много малко странични ефекти.
През първите дни от лечението пациентът може да изпита тревожност, леко главоболие, сухота в очите, астения или епизоди на гадене. Имайте предвид, че тези нежелани ефекти остават леки и от време на време, доколкото отразяват прогресивната адаптация на организма при този нов ритъм, по-специално на нивото на епифизната жлеза, която регулира секрецията на мелатонин и серотонин, два хормона, участващи в циркадния ритъм.
Практикуващите също съобщават за някои случаи на леко дразнене на кожата, особено при пациенти със сини или зелени очи и светла или чувствителна кожа. Тези неуспехи могат да бъдат ограничени от намаляване на продължителността на лечението (10 минути през първата седмица).
И накрая, знайте, че не всички сме равни пред светлината! Някои хора имат по-висока чувствителност към светлина.