Страница за продажби

страница

Движение, културизъм, гимнастика, физиология, хранене, натуропатия. Аз изхарчих повече от 50 000 евро в обучение по целия свят през последните 10 години

Резултатът от 17 години изследвания в света на спорта и здравето

На 15 бях наднормено тегло (95 кг),

пристрастен към видеоигрите, не бях атлетичен и ядох преди всичко преработени индустриални храни.

Мечтаех накрая да имам тяло, с което да се гордея, за да не се страхувам повече или да се срамувам да се погледна в огледалото.

Реших да сменя ВСИЧКО

Взех решението със себе си, да изградя себе си физиката, за която мечтаех от детството си.

За това не може да се губи време, опитвайки всички програми в интернет или да опипвам за себе си.

Не, отидох да тренирам с най-добрите:

Ido Portal - Движение на културата (гимнастика, движение с телесно тегло, мобилност, координация.)

Кристиан Тибодо - Пауърлифтинг (силова тренировка според нейните невротрансмитери)

Дмитрий Клоков - олимпийско вдигане на тежести (руски олимпийски шампион)

Морис Даубард - Йога Тумо (Доброволно излагане на студ)

Метод на Вим Хоф - Техника на дишане и управление на студа

Buteyko - метод на McKeown (дихателни техники: физиологична оптимизация и управление на емоциите)

Майк Мендел - Хипноза

на снимката с Ido Portal - Интензивен курс в Лисабон

Именно този опит, изграден с течение на времето и обучението, ми позволява да подкрепям най-добре стотици хора всяка година.

Искате, като мен, НАЙ-накрая физиката на вашите мечти?

В моята програма няма преки пътища !

Ако познавате работата ми по телевизия Vérisme, знаете, че зад всеки акт се крие „защо“. Ако искате да промените физиологията си (изграждане на мускули, отслабване), първо трябва да се научите да правите нещата правилно.

Което ми позволи да сваля 15 килограма мазнини и да кача 5 кг мускули беше спазването на тренировъчните принципи, научени от най-добрите треньори в света, в дългосрочен план.

Ето защо в модула "Физически упражнения" на програмата H4H ще намерите 47 видеоклипа (7 часа съдържание):

  • Теоретични курсове: физиология, анатомия, пози и движения, хранене.
  • Методологията на всяко упражнение (лицеви опори, клекове, набирания.) Така че ВСЕКИ да научи правилния начин на работа, гарантирайки вашата безопасност И вашите печалби.
  • Адаптации за всички нива: начинаещи, опитни, спортисти. всеки ще може да предизвика себе си и да напредва, независимо от целта си (загуба на тегло, наддаване на мускули, повишаване на жизнеността).
  • Практика в специални видеоклипове: Правя сесии за изграждане на мускули, интензивни вериги, коремни мускули и т.н. С ТЕБ ! Ще можете да наблюдавате движенията и интензивността на работата.

Представям ви модула в това видео

За да ви подкрепим най-добре, програмата H4H има 3 силни страни:

Сила 1: ОБЕМ на уроци и упражнения: 47 видеоклипа, 7h15 на съдържание, достъпно навсякъде, на смартфони, таблети или компютри.