Страница 3; Цел на благосъстоянието
Ключовете да бъдете по-добри в тялото си и в главата си
Най-добрата диета в света
Публикувано на 10 октомври 2019 г. от Карин Гондат
Ами ако високо протеиновата диета беше най-добрата диета в света ?
Мислите ли, че съм си загубил ума? Затова ви уверявам, че целта беше само да привлечете вниманието ви. Не, не мисля, че диетата с високо съдържание на протеини е най-добрата диета.
Освен това, какво е диета? Лъвът има диета и слонът също, смешно е, че не е същото ... Да нормално, не е от същия вид.
И все пак, за да ни олекотите с няколко килограма, и въпреки че сме от един и същи вид, на пазара има множество различни диети. Да, използвам думата пазар съзнателно, защото днес тя представлява милиарди евро. Между чудодейните решения, програмите до ключ, ако мога така да кажа, хирургичните решения, това са много пари.
И все пак проблемът остава. Отслабваме, наддаваме, възстановяваме контрола, опитваме друг метод, отслабваме, наддаваме ... . Най-щастливите в крайна сметка са лъвът и слонът !
Ти знаеш защо ? Защото те не са пасивните жертви на маркетинга на агробизнес. Те знаят, че са лъвове и слонове. Инстинктът им подсказва кога и какво да ядат. Не е нужно да им се казва или дори да се нуждаят от махало ....
Пази се !
Внимание изгаря !
Публикувано на 9 октомври 2019 г. от Карин Гондат
Докато симптомите на вашите заболявания са много различни, причината често е една и съща: възпаление. Възпаление на тъканите, както в случая на целулит, възпаление на ставите, възпаление на червата. Където и да погледнете, често срещате възпаление.
Някои от вас са предприели повече или по-малко дълги пости, водни пости, сухи, модифицирани с консумация на зеленчуков сок или бульон с надеждата да намалят или премахнат това възпаление.
Но не бива да спираме дотук !
Причините за възпалението трябва да бъдат идентифицирани и отстранени, в противен случай възпалението ще се върне. Това каза Хипократ, „трябва да търсим причината и когато имаме причината, трябва да търсим причината за причината и след това трябва да търсим причината за причината за причината ...“ Изглежда безкрайно, но ако бяхме на каузална и несимптомна медицинска практика, всички щяхме да сме много по-здрави.
Не се губете в причините, последиците и болестите. Язвеният колит например е името на болестта, което също определя мястото на проявите, а не причината. Основната причина е възпалението.
Пази се !
Компенсация за храна: рефлекс, насаден от нашите майки ?
Публикувано на 8 октомври 2019 г. от Карин Гондат
Спомням си, когато дъщеря ми беше бебе, не винаги знаех защо плачеше, колики, горещо, студено, напрежение, стрес ... Проблемът е, че бебето знае само два начина да ни уведоми за състоянието си: добре съм, спя. Нещо не е наред, плача дори ако е само защото се чувствам малко самотен и просто имам нужда от малка прегръдка.
Да, но когато плачеш не означава, че просто искам малко прегръдка ... . Ами понякога падаме обратно на гърдата или бутилката. И ние обуславяме децата си да компенсират емоцията с храна.
Това се случи току-що с един от моите консултанти. „Забърках се с приятел, ядох. "
И когато й казах, тя също можеше да отиде на разходка, да се проветри и да диша дълбоко, за да премахне стреса. „Признавам, че не съм мислил да се разходя. .🤔😳 "
Така че изведнъж споделям с най-голям брой наведнъж.
Пази се !
Сезонна депресия
Публикувано на 7 октомври 2019 г. от Карин Гондат
Със смяната на сезоните и прехода към есента, сезонният блус се завръща и е много по-коварен и активен от грипния вирус.
Независимо дали се проявява леко като малко отпуснатост, малка депресия или голяма депресия, не го пренебрегвайте, доколкото това може да бъде избегнато с много прости средства.
1 - Вземете малко свеж въздух: отделете време всеки ден, за да вземете малко въздух, да се възползвате от дневната светлина и да отидете на дълги разходки в провинцията през уикендите, моменти, които също ще споделите със семейството си.