Страхотно внимание! Ето какво се случва, ако ядем твърде много диня

Сряда, 27 юли 2016 г., 10:56 Източник: REALITATEA.NET

страхотно

Страхотно внимание! Ето какво се случва, ако ядем твърде много диня. Никой не знаеше това

Динята е изключително здравословна храна. Съдържа над 90% вода, като е един от малкото плодове, които могат да се „насладят“ на такава пропорция (заедно с пъпеши, краставици и др.) И осигурява малко калории - 25 килокалории/100 г.

Парадоксално е, че въпреки високото си съдържание на вода и ниските калории, динята може да ви напълнее. Защо? Защото никой не консумира просто 100 грама диня по време на хранене.

„Ако човек консумира 1,5-2 кг диня по време на хранене (което не е твърде трудно), се оказва, че той внася в организма 375-500 ккал/еднократно, което се равнява на около шоколад от 100 г (450 г И ако тези 500 kcal се консумират вечер след 17-18, депозитът е над 90% и тогава не бива да се изненадваме от тревожното наддаване на тегло, особено при жени, малки и заседнали хора, но не само ", казва д-р Калин Маргинян в своя блог.

Ако има хора, които не са (твърде) свикнали да пият течности през деня, внезапното/брутално поглъщане на толкова голямо количество течности може да предизвика също толкова внезапно покачване на кръвното налягане, а оттам и свързаните с това рискове поради това заболяване.

Освен това, независимо от цвета, пъпешите имат и силен диуретичен ефект, като са в състояние да мобилизират досега симптоматичен "тъп" бъбречен камък.