Стоматологична клиника ArtDent, Букурещ 7 храни и напитки, които причиняват пожълтяване на зъбите
Причините за постепенното пожълтяване на зъбите са две. Първата се отнася до храни и напитки, които оцветяват зъбите поради богатото им съдържание на оцветители (естествени или изкуствени), а втората причина се отнася до киселини в някои храни и напитки, които разяждат зъбния емайл. Например газираните напитки имат висока степен на киселинност, което води до разрушаване на зъбния емайл.
Защо зъбите ви пожълтяват?
Здравият зъбен емайл е естествено бял. С течение на времето емайлът става по-тънък и по-прозрачен, разкривайки вътрешния слой на зъба, дентина, който е с жълтеникав цвят. Консумацията на храни и напитки с високо съдържание на киселини или порочни навици (пушене, скърцане със зъби, червени нокти, използване на зъби като инструменти - за отваряне на бутилки, чупене на ядки, чупене на тел със зъби и др.) Допринася за ерозията на зъбите. Колкото по-тънък и ерозирал емайловия слой, толкова по-жълти изглеждат зъбите. Също така консумацията на храни и напитки с високо съдържание на оцветители (естествени или изкуствени) прониква през порестия слой на зъбния емайл, причинявайки оцветяване на зъбите.
По-долу има някои храни и напитки, които оцветяват зъбите и/или разяждат зъбния емайл.
Черен чай пълен е с танини, които причиняват оцветяване на зъбите. Когато се консумират с други храни и напитки, които оцветяват зъбите, тези танини са склонни да усилят адхезията на други силно оцветени съединения на повърхността на зъбния емайл.
Опитайте да замените черния чай със зелен чай или по-леки чайове.
Безалкохолни и енергийни напитки
Фосфорната киселина и лимонената киселина в газираните напитки, заедно с киселинността, давана от високите нива на захар, допринасят за оцветяването и разграждането на зъбния емайл. Последните проучвания показват, че енергийните напитки или спортните клубове имат високи нива на киселини, които могат да разядат зъбния емайл.
Захарни продукти
Ярко оцветените капки и сладки причиняват пожълтяване на зъбите както поради богатото им съдържание на захари и изкуствени багрила, така и на удълженото време, необходимо за дъвченето им. Колкото повече се държат в устната кухина, толкова по-силно въздействат върху зъбния емайл, благоприятствайки появата на зъбен кариес.
Червеното вино е добре известно с оцветяването на зъбите поради високото съдържание на полифеноли и танини. Бялото вино влияе и върху зъбния емайл поради своите танини и киселинност .
Къри и други сосове
Силно оцветените сосове като къри, лют пипер и доматен сос могат да залепнат върху зъбния емайл, така че не се препоръчва да оставате дълго върху зъбите.
Ако изберете стартер, състоящ се от маруля или варени зеленчуци като броколи или карфиол, направете добър избор, тъй като е доказано, че образуват защитен слой върху зъбния емайл, като по този начин помагат за предотвратяване на оцветяването на зъбите.
Подправки като соев сос и балсамов оцет имат висок потенциал за оцветяване на зъбите.
Ярко оцветени плодове и зеленчуци
Въпреки че са много здравословни, някои плодове - плодове (например боровинки, къпини, касис) и зеленчуци (например цвекло) са богати на полифеноли. Тези полифеноли са много полезни за здравето на тялото ви, но не толкова за вашите зъби.
За да не избягвате важни храни при здравословна диета, можете да прочетете по-долу за начините за намаляване на потенциала на тези храни и петна от напитки.
Как да предотвратим пожълтяването на зъбите?
Може да се изкушите да се втурнете към четката си за зъби веднага след като ядете храни и напитки, които могат да повлияят на зъбния ви емайл. Това би било грешка.
След консумация на тези храни и напитки, зъбният емайл става по-мек за поне 30 минути. Миенето на зъбите през това време може да повлияе повече на зъбите, тъй като ще премахне хлабавия емайл. Препоръчително е да измиете зъбите си с четка с мека четина поне час след като сте яли, за да дадете време на емайла да се втвърди отново.
По-бърз начин за премахване на киселини, които атакуват повърхността на зъбния емайл или оцветители (изкуствени или естествени), които оцветяват зъбите, е да изплакнете устната кухина с вода веднага след хранене. Водата премахва киселините и оцветителите, останали на повърхността на зъбния емайл.
Можете също така да консумирате соковете с помощта на сламка, за да предотвратите по-дългия им контакт с зъбите.
Избелване на зъбите
Все повече хора прибягват до различни методи за избелване на зъбите, за да постигнат мечтаната от тях мечта. Ако вече имате пожълтели зъби, професионалните методи за избелване на зъбите са най-бързият начин за лечение на вашата усмивка. В зависимост от състоянието на зъбите ви може да са необходими повече посещения при вашия зъболекар.
Целта на тази статия не е да ви предложи да се откажете от храните и напитките, за които говорихме (въпреки че отказването от някои газирани напитки или сладки продукти би помогнало на цялото ви тяло), а да представи някои причини за пожълтяването на зъбите. с течение на времето и ще ви дам предложения какво можете да правите, след като ядете тези храни или напитки.
Информацията, съдържаща се в тази статия, е само за обща информация/образователни цели и не предоставя индивидуални медицински съвети. Този материал не трябва да замества професионални медицински съвети и не е заместител на диагностиката или лечението. Не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при вземането на каквито и да било решения относно вашето здраве. Ако имате конкретен медицински проблем, трябва да се консултирате със специалист. Етикети: лимонена киселина, фосфорна киселина, избелване на зъбите, кариес, кариес, устна кухина, зъби, избелване на зъби, лекар, зъболекар, оцветяване на зъби, миене на зъби, четка за зъби, полифеноли, скърцане със зъби, зъбен емайл, здрав зъбен емайл, зъбен емайл, зъболекар, танини