Стомашно-чревни проблеми Това помага за облекчаване на болки в стомаха
Това помага срещу болки в стомаха
запек
Как да предотвратите: Пийте минерална вода, която е особено богата на магнезий или натриев сулфат (сравнете количествата на етикетите при покупка). Въглеродният диоксид също стимулира храносмилането. Храните с много фибри като пълнозърнест хляб и мюсли плюс плодове и зеленчуци - особено кисело зеле, ревен, сливи и смокини - са добри. Също така полезно: ходете поне половин час всеки ден.
Как да поправим ситуацията: Лаксативи, които съдържат например бисакодил или натриев пикосулфат, могат да се приемат временно - например при пътуване. Ако обаче се приемат непрекъснато, те могат да увредят червата и да нарушат солевия и водния баланс на организма. Някои билкови лаксативи като листа от сена или алое също не са постоянни решения, тъй като по принцип те причиняват същите дългосрочни щети като синтетичните агенти. От друга страна, подуващи агенти като ленено семе или семена от бълхи са добре в дългосрочен план - но само ако пиете много от тях. Вземете една супена лъжица цяло ленено семе два пъти дневно с чаша (150 ml) вода или сок. Като алтернатива можете да поглъщате една чаена лъжичка псилиум в малко вода няколко пъти на ден и след това да изпивате две чаши течност. Кърмачетата понякога се запекват в продължение на дни. Детска клизма за източване (като единична опаковка в аптеката) бързо ще донесе облекчение на вашето дете.
Можете също да направите следното: Масажът на рефлекторните зони на дебелото черво стимулира движението на червата. За да направите това, седнете удобно. Втрийте енергично с двете ръце от коленете до тазобедрените стави и след това обратно надолу по външните бедра. Повторете това движение двадесет пъти, два до три пъти на ден - в идеалния случай възможно най-рано сутринта, защото тогава меридианът на дебелото черво е най-активен.
Ако всичко друго се провали: Тези, които постоянно имат запек, трябва да бъдат на лекар.
Метеоризъм
Как да предотвратите: Пийте три чаши ментов чай всеки ден и избягвайте храни, които са много газови, като бобови растения, зеле, лук или пресни сладкиши с мая.
Как да поправим ситуацията: Ако често страдате от метеоризъм, изпийте специален чай, смесен в аптеката: 15 грама корен от аир, 30 грама ким, 25 грама лайка, 20 грама мента, 10 грама корен от валериана. Така наречените пеногасители също помагат (активна съставка: симетикон).
Можете също да направите следното: Често помага коремен масаж: с лек натиск, поглаждане нагоре от десния корем, след това наляво и накрая към левия корем - така че правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Също така добре: Легнете от всяка страна по пет минути и след това по корем за десет минути. По този начин въздухът се разпределя в червата. Традиционната аюрведа разчита на топло сусамово масло. Поставете малко от него върху корема си, след което масажирайте внимателно около корема си по посока на часовниковата стрелка за около пет минути. След това сложете влажна, гореща кърпа и си починете.
диария
Как да поправим ситуацията: Сушените ябълки или сушените боровинки (магазини за здравословни храни) помагат срещу лека диария. Моменталните супи (бистър бульон) компенсират загубата на вода и сол. Черният чай със захар и щипка сол също е добър. Помага и чай, приготвен от корен на торментил - той съдържа танини, които успокояват червата. Запарете половин чаена лъжичка от него с вряща вода и след четвърт час изсипете чая през сито. Пийте по три чаши на ден.
Можете също да направите следното: Смесете аюрведическа напитка: Смесете половин чаша натурално кисело мляко с половин чаша вода. Разбъркайте половин чаена лъжичка прясно изцеден сок от джинджифил (втрийте корен от джинджифил и натиснете през кърпа) и четвърт чаена лъжичка индийско орехче на прах в сместа. Вземете напитката бавно и на глътки.
Ако всичко друго се провали: Посетете лекар, ако имате висока температура, изключително тежка диария (повече от осем пъти на ден) или ако се чувствате много зле. Това важи и ако диарията продължава повече от три дни. Внимание: Трябва да се консултирате с лекар с малки деца, ако тежката диария продължи повече от един ден. Те са особено чувствителни към загуба на сол и течности. В резултат на това бебетата могат дори да се дехидратират.
киселини в стомаха
Как да предотвратите: Погрижете се за фигурата си, тъй като наднорменото тегло е един от основните рискови фактори за киселини. Яжте само малки порции. Спете с повдигната горна част на тялото и приемайте последното си (малко) хранене поне два до три часа преди лягане.
Как да поправим ситуацията: Сладникът предпазва от прекалено подкисляване на стомаха: Ако сте склонни към киселини, дъвчете от време на време охлюв от женско биле.
Можете също да направите следното: Продуктите без рецепта с неутрализиращи киселината съставки не трябва да се приемат редовно за дълъг период от време. Нови проучвания показват, че постоянното неутрализиране на стомашната киселина увеличава риска от развитие на хранителна алергия. Хомеопатичното лекарство Nux vomica D12 ще ви помогне, когато щедрите ястия или много алкохол отмъщават. Вземете една или две пелети на всеки половин час, докато симптомите отшумят. Чаят от лайка и маточина също действа успокояващо на стомаха. Пийте три чаши от него на ден. Лъжица сода за хляб (натриев хидроген карбонат или сода бикарбонат), разтворена в чаша вода, също бързо помага. Той неутрализира стомашната киселина, без да блокира напълно секрецията. Най-добре е да изпиете чаша тиха вода след това. Биохимията според д-р. При остри оплаквания Schüßler препоръчва таблетка натриев фосфорикум 6Х (Schüßler сол № 9) или натриев бикарбоник 6Х (№ 23) четири до дванадесет пъти на ден.
Ако всичко друго се провали: Ако киселини се случват повече от два пъти седмично, трябва да накарате лекар да Ви прегледа.