Стомахът ми се подува след хранене, какво да правя Fork & Bikini

какво

Защо коремът се подува ?
Коремът, който се подува след хранене, може да има различни причини, свързани с това, което сте яли, условията, в които сте яли, но и емоционалното ви състояние по време на хранене.
В действителност, някои храни ферментират и създават подуване на корема, като бобови растения (флагели, леща, нахут, червен боб и др.), Кръстоцветни (зелено зеле, червено зеле, броколи и др.), Храни, направени от краве мляко, дъвка (и други бонбони на полиолова основа без захар) и безалкохолни напитки.
Ако бързате, стресирате или ядете много бързо, ще поглъщате въздух, докато ядете и по този начин ще увеличите риска от подуване на корема.
Разбира се, ако ядете твърде много, ще имате усещане за тежест в стомаха, което няма да помогне за подуването на корема.
Ако коремът ви е подут след всяко хранене, може да имате непоносимост към храна или група храни, обсъдете това с Вашия лекар.