Стол с гумена топка или облегалка - 3 съвета Tuti за добре болка в гърба; годни
"Колко къщи, толкова много митници!" - тази стара поговорка важи и за сядането, защото кой е такъв, кой обича да седи на такъв стол. Някои са категорични привърженици на алтернативното сядане. Fitt-ball - гумена топка A XXI. Едно от най-великите изобретения на 20-ти век е топка, която е гумена топка, която се предлага в няколко размера и цветове и може, разбира се, да седи перфектно върху нея. […]
"Колко къщи, толкова много митници!" - тази стара поговорка важи и за седенето, защото кой е такъв, кой обича да седи на такъв стол. Някои са категорични привърженици на алтернативното сядане.
Fitt-ball - гумена топка
XXI. Едно от най-великите изобретения на 20-ти век е топка, която е гумена топка, която се предлага в няколко размера и цветове и може, разбира се, да седи перфектно върху нея. Във все повече офиси работниците вече седят на тези гумени топки, защото използването им е много добро за мускулите на гърба. Тъй като топката не е в контакт със земята в определена точка, целият ви багажник трябва да работи, за да избегнете загубата на равновесие.
Неговото предимство:
Топката принуждава всички мускули, участващи в позата, да се движат постоянно, като по този начин ги укрепва почти „незабелязано“. Мускулите на седящите на топката не се отпускат, а остават в постоянен тонус.
Бакшиш:
Отначало може да е уморително да седите на топката по цял ден, но дори и с няколко часа „упражнения“ можете да направите много за здравето на гръбначния си стълб. Когато пазарувате, винаги избирайте размер, който отговаря на вашия ръст: изберете топка с диаметър 140 см при височина 140-155 см, 65 см при височина 155-172 см, 75 см при височина 172-185 см.