Стевията е най-здравословният естествен подсладител
Гатанката от началото на годината: коя съставка няма калории, въглехидрати и нулев гликемичен индекс? Трябва ви подсказка: по-сладка е от захарта! Да, говорим за стевия, съставка, която нараства популярността сред тези, които искат да имат достъп до здравословна диета и здравословен начин на живот. Ако не сте познали отговора, ето статия, която може да ви заинтересува.
За тези, които искат да избягват захарта, стевията е прекрасна алтернатива, не само по-сладка от захарта, но и по-здравословна! Нека превърнем всичко в цифри: стевията е 30 пъти по-сладка от захарта (в първоначалното си състояние) и като екстракт, 300 пъти по-сладка. Освен това една чаена лъжичка подсладител от стевия е еквивалентна на 5 захари! Ако добавим към всичко това витамините, които съдържа, получаваме пълно уравнение.
Стиви срещу захар, мач, спечелен на зелената маса!
Защо трябва да се избягва захарта, обсъждахме в предишна статия. Накратко, консумацията на захар е вредна и може да доведе до сериозни състояния като затлъстяване, хипертония и диабет тип II. Дори преждевременното стареене се обвинява (и) в прекомерната консумация на захар. В заключение, въпреки популярността си във всяко кътче на земното кълбо, захарта е по-скоро токсин, отколкото подсладител.
Добрата новина е, че има алтернативи, така че вкусните десерти и прясно кафе, на които се наслаждавате всяка сутрин, няма да страдат и няма да бъдат лишени от тях. сладък вкус!
Опознаваме стевия, подсладител с реални ползи
Стевия е многогодишно растение, което се среща в райони с умерен климат, но също така. в много кухни (под формата на прах или течен подсладител). Причината? Това е отлична съставка, единственият подсладител, който има 0 калории. Може да се консумира дори от тези, които досега са имали ограничения за захарта. По принцип стевията предлага пълна свобода и превъзходна сладост! Така че, стевията не добавя калории в препаратите (мнение на тези, които обявиха война на излишните килограми).
Витамини на бягащата пътека
И ползите не спират дотук! Стевията съдържа фосфор, калций, цинк, манган, селен, магнезий, натрий, желязо, калий, витамин А и витамин С. Говорим за подсладител, полезен за здравето. И така, 2 в 1 ползи, добър вкус и здраве. Консумация на стевия/подсладител от стевия помага за повишаване на имунитета и поддържане на здравето на зъбите.
Терапевтични свойства и помощ при отслабване
Стевията има антибактериални, антисептични, антимикробни, антиоксидантни, антигликемични, антихипертензивни, пургативни и слабителни свойства. Неслучайно се препоръчва при лечения за отслабване. Консумацията на стевия елиминира излишната вода от тялото и помага за детоксикация. Освен това се бори със затлъстяването.
Забележка: Подсладителите на основата на стевия могат да премахнат нуждата от сладко!
Стевия (течност, таблетки или прах) има многократна употреба. Може да се използва за подслаждане на напитки, в рецепти за сладкиши или при приготвянето на кисели млека.
Стевия и продукти от стевия, препоръки за здравословен живот
Таблетките Stevia Premium от Raab Vitalfood са естествен подсладител с нула калории. Една таблетка е еквивалент на кубче захар (3g захар). Продуктът е произведен в Германия. Препоръчва се за ежедневна консумация, но също и при диети. Той не угоява и регулира нивата на кръвната захар. Освен това стимулира умствената енергия.
За тези, които предпочитат течната версия, Stevia Liquid Sweetener, от Raab Vitalfood, е отлична алтернатива! Продуктът може да се използва за подслаждане на кафе, чай или за подслаждане на кулинарни препарати. Вие се радвате на същите ползи за здравето, но и на gu