Stepz; hler-Стъпки към преобразувателя на калории - Разходка - 2020

Съдържание

Можете да използвате стъпките на брояча на стъпки, за да изчислите изгорените калории. Вашите калории на стъпка зависят от вашето тегло и височина. Типичен човек със среден ръст от 160 килограма изгаря около 40 калории на всеки 1000 стъпки. Това съответства на 0,04 калории на стъпка. Графиките по-долу показват колко калории бихте изгорили на 1000 стъпки, 5000 стъпки, 10 000 стъпки или повече.

stepz

Преобразувайте стъпките си в калории

Трябва да знаете приблизителните си стъпки на миля. Повечето крачкомери изчисляват стъпките ви на миля от височината ви. Ако вървите бързо или бягате с леко темпо, средната стойност е от 2400 до 2000 стъпки на миля. Можете да измерите дължината на крачката си, за да намерите стъпките си на миля, или да преброите стъпките си над измерена миля за точност.