КАЛОРИИ за лимонада
100 мл лимонада ви носи:
Брой калории в лимонадата
Във Франция лимонадата е най-известна като напитка, която се сервира охладена и съдържа газирана вода, смесена със захар. Но в зависимост от държавата лимонадата може да бъде и напитка с тиха вода, която освен захар съдържа и лимонов сок. Което дава името на тази напитка. Всъщност терминът "лимон" означава лимон на английски. Следователно консумираната напитка в тези страни съответства повече на това, което бихме нарекли лимонада. Лимонадата съдържа само въглехидрати, главно от трапезна захар или декстроза, и само малка част от лимонов сок. Общите калории на 100 ml лимонада са около 40 kcal. Което се равнява на сто калории за чаша от 250 ml.
Лимонадната диета
Този тип диета е популярна от някои американски знаменитости. Това включва смесване на лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер във вода и пиене на тази напитка през целия ден вместо обичайната ви диета. Тоест диетата предлага да се пости и да се консумира само тази лимонада. Предполага се, че губите килограми бързо, докато детоксикирате тялото си. Но бъдете внимателни, с този вид диета ще получите само обратния на предвидения ефект. Всъщност, брутално лишавайки ви от калории, тялото ще черпи от запасите си от мазнини, но и от мускулите. Това ще доведе до много отпадъци за тялото. Следователно сме далеч от детоксикацията, особено след като кленовият сироп може да съдържа много олово. Освен това вие също сте изложени на риск да изпитвате недостатъци по време на диетата. И накрая, метаболизмът ви бързо ще се забави и, когато диетата приключи, ще възвърнете цялото си тегло плюс няколко излишни килограма.