Стегнете корема 5 съвета за подуване на корема - Ръководство за здраве
Плодовата захар, млечната захар, нишестето, захарта в алкохола и галактанът са трудно смилаеми и със сигурност такава може да се намери в повечето храни с високо съдържание на въглехидрати. За да предотвратите неприятни симптоми, струва си да вземете следния съвет!
Всички гледат това сега!
Възпалителен рак на гърдата: тези признаци показват тумор
Това са 4-те най-чести симптома на рак на белия дроб
Искаш ли да се побереш в гащите си? Обърнете внимание на въглехидратите, когато се храните! - съветва Жаклин Улф, професор в Медицинския университет в Харвард и автор на Ръководството за здравословен стомах за жените.
Внимавайте с млякото
Всеки, който набъбва редовно след консумация на млечни продукти, вероятно ще страда от непоносимост към лактоза. Яжте сортове с ниско съдържание на млечна захар (като кисело мляко или твърди сирена) или купувайте продукти без лактоза.