Спортистите от олимпийската диета разкриват диетата си - спестители
След като беше в менюто от седмици и развълнува феновете на спорта по целия свят, Олимпийските игри в Рио приключиха този уикенд. И за да не останат гладни най-ентусиазираните сред вас, ние сме събрали всички тайни на олимпийската диета !
Достатъчно, за да ви подтикне апетита ... и кой знае, ще ви даде гориво за участие в следващите олимпийски игри в Токио!
Между митовете и реалностите увеличете плочите на спортистите и тяхната олимпийска диета !
* Да, те консумират много калории ...
По-точно хиляди. Но броят на разрешените калории варира значително в зависимост от избраната дисциплина.
По този начин спортистите, които практикуват "естетически" дисциплини, като синхронно плуване или гимнастика, консумират средно от 2000 до 2500 калории на ден, количество, относително близко до това, погълнато от обикновените смъртни.
Число, което може да достигне до 4500 калории на ден за тези, които играят отборни спортове като хокей (аплодисменти между нашите Червени лъвове между другото).