Стефани Б, 37 10 до 20 цигари на ден - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Кариера на пушачи: пушени 17 години, 10-20 цигари на ден; опитах воля веднъж преди, но продължи само месец.

нужда пуша

„Бих очаквал отказът да бъде по-труден. От време на време през деня изпитвах нужда да пуша, но после просто продължих да работя. Семинарът също така показа, че пушенето не е от полза във всяка ситуация. Бях впечатлен и от това как ръководителят на семинара изнесе лекцията. Тя говори от сърцето ми, може би защото и тя самата пушеше. "

Шест седмици по-късно

"Желанието за цигари все още е налице за мен, но с малко разсейване винаги изчезва бързо. Не е толкова лошо с кафето или бирата в движение, повече на работа, под стрес. Като цяло разстоянията между Моменти, в които имам силна нужда да пуша, но винаги по-големи. А самите моменти стават все по-кратки и по-кратки. Аз съм 80-90 процента сигурен, че ще продължа да си остана непушач. "