Статии Хранене здравословно - Страница 7
Диетата на Дюкан, известна още като „диетата на воина“, е диетичен план, първоначално от Франция, разработен от д-р Пиер Дюкан. Тази диета, която напоследък стана „модерна“, обещава да им помогне
Въпреки че се счита за зърнена култура, киноата е семе, което се готви като зърнена култура. Родом е от Южна Америка и расте на много голяма надморска височина. Зърната са кръгли и сиви или жълти.
Диетата без животински продукти е много здравословна и полезна за организма. Тъй като периодите на гладно са перфектни, за да помогнат на тялото ви да бъде във върхова форма, ние предлагаме няколко полезни съвета.
През пролетта трябва да прочистим телата си след тежка зима и природата ни помага да го направим.
Най-популярните храни, които съдържат витамин С, са цитрусовите плодове, но макар да изглежда изненадващо, те нямат най-голямо количество. Витамин С е основно хранително вещество за организма за развитието и грижите на тъканите,
От всички сезони зимата има най-лошата репутация. Това е студеният сезон, студеният сезон и сезонът, в който изобилстват заразни болести. Това обаче не е задължително. Всъщност зимата е най-добрият сезон през
Дори и в ежедневието да сме нападнати от нездравословни храни, които изглеждат по-бърза и (понякога) по-евтина алтернатива, е доста лесно да се намерят заместители на всички тези нездравословни храни, за да се промени
Храната може да намали риска от грип или настинка, защото здравословният начин на живот помага на имунната ви система и ви предпазва от заболявания като горните.
Ползите от плодовите сокове са малка новост за нас. Въпреки че всички често сме опитвали натурален портокалов сок, има много повече рецепти, по-богати на витамини, които можем да опитаме у дома, като например
Знаем толкова малко какво ядем! Има някои храни, които, макар и да не знаем това за тях, са истински супергерои на кулинарния свят.
Когато сте млади, вие имате активен социален живот. Излизате много в града и често обяд или вечеря ви хваща в ресторант, за бързо хранене или пред шаормерия.
Ако си почивате добре през нощта, ще имате много по-енергичен и продуктивен ден. Ако имате проблеми със съня, вече знаете колко трудно е да останете будни през деня, когато бихте направили всичко, само за да можете да подремнете.
Основната причина, поради която ни е толкова трудно да се откажем от мазнините, е, че без тях храната ни няма да бъде толкова вкусна. Ако успеете да овкусите храната си, без да използвате мазнини, ще имате само
Независимо дали постиш или искаш да имаш веганска диета, ние представяме малко информация за диетата без животински продукти. За да поддържаме балансирано хранене през този период на диета, ние ви предлагаме малко информация
От 22 април списание Felicia предлага „150 основни храни за имунитет“, незаменимо четиво за всички, които искат да запазят здравето си и да предотвратят появата на болести. Авторът Кирстен Хартвиг е изследовател
Кардамонът се счита за „кралицата на подправките“ в Индия с интензивния си и уникален аромат, който подобрява вкуса на всяко ястие, в което е добавен. (статия предоставена от г-жа Камелия Гросу)
След тежък ден често изпитваме нужда да се разхладим с нещо леко и вкусно. Защо не опитате удобно ястие, вдъхновено от южноазиатската кухня?
Pierogi е ястие от полски произход, много подобно на румънски кнедли или италиански тортелини. По принцип става въпрос за варени и пълнени с различни съставки кнедли. Съставките се различават в зависимост от района,
С овална форма или, при някои сортове, удължени в единия край като круша, смокините са сред най-вкусните плодове, които растат в топли райони. Те са сочни, сочни, сладки (високата концентрация на естествени захари ги поставя
С течение на времето солта се използва като консервант за храна, ароматизатор на храна, при приготвянето на глина за керамика, в различни религиозни ритуали, но също така и като средство за лечение на много заболявания.
Лесно разпознаваема, лиственица има ярко зелен цвят и несъмнена миризма, като по този начин става широко използвана в супи и агнешки ястия, които й придават специален вкус и аромат.
Първоначално от Азия, на ореховото дърво първоначално се приписват зли сили. На първо място, за богатите да коронясват други култури. Освен това дървото отделя някои вещества, които пречат на околните растения да растат
На всички ни се случва: обещаваме, че в понеделник ще започнем да правим гимнастика, ще започнем нов режим и ще се откажем от всички пороци, които имаме. Но това не винаги е така. Често едвам имаме енергия да преминем през него
След богат край на годината в кулинарни препарати, ние сме готови да намалим броя на калориите и да детоксикираме тялото си.
Дори да нямате сърдечни проблеми, добре е да имате диета, която да ви предпазва от нещо подобно, богата на „добри“ фибри и мазнини, като Омега-3. Добре е да имате правилното тегло и да спортувате много, но диетата е от ключово значение.
Дори и да сте готвач за начинаещи, това не означава, че не можете да имате няколко трика, които ще накарат гостите ви да възкликнат изумени, когато вкусят вашите ястия. Ето какво ви учим:
Фалафел е вид кюфте, приготвено от пикантен нахут или боб. Рецептата произхожда от Египет и е популярно ястие в Близкия изток.
Ако сте на почивка в Италия, срамота е да не се възползвате от италианските кулинарни чудеса. Подготвили сме малко италианско кулинарно ръководство, за да знаете какво да опитате, когато сте там.
Заредено с витамини, фибри, ярко червено и сладко като зряла круша, цвеклото все още не е много вкусно от нас, румънците.
Във вторник, 24 ноември, в двореца Суту (Исторически музей в Букурещ) от 16.00 часа ще се проведе среща с аристокрацията на стария Букурещ. След 75 години най-интересната готварска книга от междувоенна Румъния