Стареене с l; Аюрведа, традиционна индийска медицина
Аюрведа е най-старото познание за стареенето в света. Запалена наука или просветляващи знания? В тази статия ще откриете и оцените как да остарявате с Аюрведа, философска медицина, която е предвиждала и вече е съпътствала стареенето преди 5000 години.
Аюрведа, най-старото познание за стареенето в света.
Индия, велика и много древна култура, е очарователна. Хора, които са се спуснали от планинските планини на Иран преди повече от 5000 години, са установили там ведическата цивилизация и Аюрведа. Може би вече сте чували за тези индийски здравни умения, практикувани все още днес, ако се интересувате от йога или медитация? Аюрведа означава познание за живота, наука за живите същества и жизненост. Просто това ! Как остарявате с Аюрведа ?
Предлагам да ви осветите, като започнете с обобщение на принципите на тази традиционна индийска медицина, водещи до практика и споделяне на опит. Искам да откриете пикантни съвети за дълголетие, които можете да добавите към вашия сос.
Аюрведа, принципите на индийски прародител
Клон на Аюрведа, наречен JarâCikitsâ, учи как да живеем жизнено и да предотвратим последиците от стареенето.
На Запад Аюрведа не е призната за наука поради недостатъчни доказателства за нейната ефективност. Световната здравна организация обаче вече не отхвърля традиционните лекарства, които включва в своите програми. Както веднъж ми каза моят лекар, ако слухът е силен, той не може да бъде отстранен. Защото вярванията и доверието оказват огромно влияние върху здравето.
Казвам ви какво мисля по въпроса, интересувам се, но разделен. Виждам в Аюрведа:
- философия, с мистичен произход, основана на чисто съзнание и космическа енергия, които ми избягват и които поставям на разстояние,
- принципи за хигиена на живота и здравето, превантивни, относително универсални и актуални.
Това е програмата за превенция, адаптирана към стареенето, за която ще говоря в тази статия.
1. Основите на Аюрведа.
В оригиналната версия
В своята дисертация от 2017 г. в Университета на Париж Дидро Сивантини Сиванандамурти, докторант по медицина, обяснява, че:
- Аюрведа се основава на принципа, че всички болести са резултат от загуба на хармония между живите същества и тяхната среда, възприемана чрез 5-те сетива.
- поради това превенцията дава възможност да се предотврати появата на този дисбаланс или да се забави, да се противодейства на появата на болести чрез персонализиран начин на живот, като помага за редовното „детоксикиране“ на тялото.
Разбирането и опростяването на Аюрведа не е лесно, между мистичните знания и изключително сложното, точно, добре аргументирано здравословно съдържание. Тази смесица от духовност и практика прави Аюрведа очарователна за мен.
Всички останали системи на древната медицина (китайска, арабска, гръцка с Хипократ ...) са вдъхновени от нея. Аюрведичната медицина, все още практикувана в Индия днес за 1,2 милиарда души, се преподава в университета.
На Запад Дийпак Чопра, индоамерикански лекар, специалист по вътрешни болести и ендокринология, е най-известният, особено в САЩ. Другата страна на монетата е, че тя също е широко критикувана от скептичната научна общност.