Станах зависим от спорта - Тя

Зое, Паскале, Мари, Клеманс и Соледад мразеха спорта. Един ден те откриха бягане, пилатес или колоездене. И оттогава те не могат без него. Тайната на тоничните щракания.

Изабел Сансонети.

Станах зависим от спорта

Пет бивши мързеливи момичета разказват.

Изабел Сансонети.

Специални благодарности на Centre des arts vivant (Paris-11e), на Corebody (Paris-7e) и на басейна Halles (Paris-4e), където са направени снимките.

Зоуи Феликс

Зое Феликс: „Аз държа кормилото! "

30-годишна възраст, три пъти по 1 час и 30 минути на земната лента на седмица в продължение на седем години. "Винаги съм мразел спорта и неговата състезателна страна. Сучех, не можех да възстановя топката. Аз съм актриса. Играейки, осъзнах необходимостта да продължавам и да се движа. Взех групови уроци на закрито, защото нито един спорт не ме вдъхнови но не ми хареса духът на „култа към тялото“ на сесиите. По случай филмов проект, в който трябваше да играя класически танцьор, стартирах бара на пода с Лула, в Центъра за живи изкуства. Истинска среща. Тя знае как да бута и насърчава едновременно. Веднага ми хареса тази грациозна и строга дисциплина, която мускулира, омекотява и отпуска. Работа в дълбочина, която ви позволява да осъзнаете тялото си и да се развивате със собственото си темпо от години. Наземната лента ми даде добра основа. Често ми казват, че изглеждам стабилна, закотвена в земята. Тялото ми се е разтегнало, по-малко съм извита и мога да се позиционирам по-добре спрямо камерата и краката си. артенари. Не мога без него. Но колкото и да го обичам, има дни, в които бих предпочел да остана под завивките! "

Забележка на редактора: танцът е успешен за Зое Феликс, която постига целта в „Bienvenue chez les Ch’tis“.

Паскал

Паскале: „Имам малко колело, но не в главата си. "

Pascale, на 29 години, 30 до 60 минути колоездене на ден в продължение на две години. "Отивам на място и плащам пакетна сделка за физическа активност, каква идея! Не обичам танци или дейности, които ви карат да се потите. Трябва да изградя мускули и да мисля за нещо друго, а не започнах да карам на колело в не много добро време в живота ми и открих, че няма нищо подобно в борбата с малкото колело в главата: на асфалта имам много идеи, декомпресирам и мисля по-малко, преди да падна спя през нощта. Това промени живота ми и фигурата ми: усъвършенствах силно коленете и бедрата си. Преди никога не съм слагал къса пола, днес не се двоумя! Подобрих и издръжливостта си: дишам много по-малко, когато Качвам се седемте етажа, за да отида при гаджето си. Реших проблема както със спорта, така и с транспорта. Това ме накара да възобновя голф и аква фитнес. Спортът е наистина важен за ума и е по-добре да го правя всеки ден, отколкото пъти седмично. "