Състав на тялото - телесна мазнина и чиста телесна маса - FitTrack
Дори ако стойностите на Вашия ИТМ са в здравословен диапазон, това може да бъде добра добавка за необходимото фино регулиране на излишната или недостатъчна мазнина.
Независимо дали резултатите от Вашия ИТМ са в здравословен диапазон, важно е да разберете дали носите твърде много телесни мазнини. Излишъкът от мазнини може да постави допълнителен стрес върху тялото ви и в сериозни случаи може да причини сериозно заболяване, докато твърде малко мазнини могат да увредят имунната система и нормалните физически функции.
Как са полезни тези стойности?
Идеалното тегло се състои от - мускули, кости, вътрешни органи на тялото и мазнини. Важно е съотношението на телесните мазнини към общата телесна маса да е в правилната пропорция.
Това изчисление може да бъде полезно и при диети, за да можете да проверите дали загубата на тегло се дължи на загуба на мазнини, а не на мускулна тъкан.
Високият процент на мазнини също често е свързан със заболявания като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет.
За да определите телесните си мазнини, препоръчваме много добрите клещи за телесна мазнина, които осигуряват по-добри резултати от телесната мазнина.
По-малко не винаги е по-добре
Твърде малко телесни мазнини могат да доведат до нарушения на телесните функции, напр. при телесна температура, съхранение на витамини и защита на органите на тялото чрез подплата на мазнините.
Определено количество телесни мазнини е от решаващо значение за тялото ви да бъде здраво и да функционира нормално.
Измерването на телесните мазнини изчислява общото ви количество мазнини в тялото ви. Това може да бъде присвоено на две категории.
Съхранявани мазнини:
Най-вече мазнините, от които искаме да се отървем! Мазнините, които са точно под кожата.
Основни телесни мазнини:
Това е необходимо, за да може тялото ви да функционира нормално и здравословно.
Стремежът към процент на телесни мазнини, който е толкова нисък, че пада под необходимото количество основни телесни мазнини, е много нездравословен. Определено количество натрупана мазнина също е необходимо за здравето, за да се защитят вътрешните органи.
Бъдете здрави, като поддържате точния процент телесни мазнини за вашия пол и възраст.
FitTrack изчислява размера на тялото ви
Въз основа на различни телесни измервания, нашият софтуер, FitTrack, може да изчисли процента на телесните мазнини и вашия слаб размер на тялото. Тези изчисления са различни за жените и мъжете и по този начин се отчита различното разпределение на мазнините в зависимост от пола и възрастта.
Идеален процент насоки за телесните мазнини
Идеалният процент не съществува, защото всеки е различен. Следователно можем да следваме само насоки. Жените естествено имат по-високо съдържание на мазнини спрямо чистата телесна маса, отколкото мъжете, а телесните мазнини естествено се увеличават с възрастта.
Разтегателна подложка Homedics за разтягане
Йога постелка Фитнес упражнение Фитнес постелка със 7 въздушни камери за фитнес и релаксация, разтягане на мускулите и подобряване на подвижността