Също така е вредно да имате твърде малко на слънце

През последните години чухме много за вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, поради което неговите предимства бяха изместени на заден план. И все пак ефектът на слънцето е от съществено значение за образуването на витамин D. Университет Semmelweis II. Броят на хората с дефицит на витамин D се е увеличил драстично през последните години, като всеки втори човек вече има дефицит.

Андраш Сабо посочи: въпреки че прекомерното излагане на слънце е вредно, тъй като слънчевите изгаряния могат да причинят рак на кожата, ние се нуждаем от умерено излагане на слънце, т.е. не трябва да се крием напълно от слънцето. Унгария е разположена в умерения пояс, тук от есента до пролетта слънцето няма никаква сила, формираща витамин D, т.е. тялото трябва да произвежда необходимото количество през лятото, но през това време тялото ни не може да произвежда достатъчно витамини за цялата година .

---