Със системата за актуализация на кода можете наистина да отслабнете

Просто няма да отслабнете, ако се придържате към периодите.

Ако ядете повече, отколкото трябва, било то вечер, следобед, ябълка или шоколад. ще напълнеете.

Слушай, не мога да дам подходящ отговор, просто споделям опита си.

Докато, каквото и да ям, периодът, от който се храня, не е подобрил ситуацията за мен. Въпреки че загубих малко, 1-2 килограма макс, но и защото, да речем, не ядях сладкиши преди лягане през нощта и т.н.

Но наистина успях да се отърва от 7 килограма и значителна част от целулита си с пълна промяна в начина на живот: D

И днес не жадувам за бисквитки с хлебни изделия.

Мисля, че системата за актуализация също работи добре, ако замените ежедневната си храна с продукти за актуализация. В крайна сметка съставът им също е малко по-различен (понякога не малко) напр. протеинови брашна и др.

---