Със сила за раждане Weleda®
Вашето тяло се подготвя за раждане от началото на бременността. Сега остават само няколко седмици. Още по-важно е да презаредите батериите си сега - физически и психически. Доверете се на себе си и на тялото си.
Запознайте се със собствените си сили
Раждането се приближава и мислите ви вероятно се въртят много около него. Ако дърпа или тласка стомаха или гърба, бързо възниква мисълта дали това може би вече са контракции? През това време е добре да сте наясно със собствените си сили и ресурси. Природата го е подредила по такъв начин, че да можем да мобилизираме сили, от които никога не се нуждаем в ежедневието и обикновено не знаем. Има резерви за специални случаи. Всеки ги има - включително и вие! Доверете се.
Тялото знае какво прави
На физическо ниво всичко е подготвено, за да може чудото на раждането да започне. Раждането също е биохимичен процес за организма; това е взаимодействие на хормони и пратеници. Реакции и действия. И без да правим нищо, всичко върви по начина, по който е необходимо, за да се роди дете. Нашият мозък знае как работи всичко. И: детето ви също го знае! Болката, която отива в раждането, не е лошо нещо. Нашите тела и умовете ни са така изградени, че разбираме болката като алармен сигнал от тялото. При раждането е различно. Контракциите болят. Но болката тук трябва да се разглежда като помощник. Като поддръжник, който инстинктивно позволява на поведението да работи с тази болка. Във фазите на преход ще бъде така, че поза или движение, което е било просто добро, вече не е правилното. Доверете се на себе си и на хората, които са с вас. Трудът може да бъде овладян чрез съвместна работа.
Психично укрепване
Може би ще излезете с няколко думи или мантра, която ще ви даде това знание. Запишете го на огледалото в банята, на вратата на хладилника или на леглото. И възприемайте, че имате сили и ресурси да овладеете труда на труда заедно с детето си. Добре е да кажете мантрата на хората, които ще ви придружават през раждането. Защото ще има фази на раждането, в които сте изтощени и отчаяни и може би дори искате да се откажете. Това са моменти, когато е добре да чуете овластяващи думи.
Това е вашето раждане. Раждането на вашето дете, вашето семейство. Няма значение как другите хора мислят за това. Важно е да сте добре. Не е нужно да се подчинявате на никакви норми и не можете да сгрешите.
Влезте вътре и поговорете за страховете
Влезте вътре и помислете за родното място, което сте избрали. Това е място, където можете да се чувствате сигурни и защитени и където е възможно отпускането и релаксацията. Помислете кой ще ви придружи до раждането. Дали хората, с които сте запознати, можете да ги пуснете и да пуснете? Тези хора наистина ли искат да ви придружават или идват с вас, защото имат специално чувство за дълг към вас? Има ли мисли за раждането, от които се страхувате или се притеснявате, защото може да сте чували или чели нещо? Обсъдете това с акушерката си. Дори да ви е неудобно. Изразените страхове и притеснения няма да тежат нито върху вас, нито върху вашето мислене по време на раждането.