Средства за косопад - Как да запазите датата

Докато при мъжете повечето случаи на алопеция са причинени от генетично наследство, при жените основните причини са хормоналните промени. Съществуват обаче много състояния, които могат да доведат до загуба на коса. Как можем да разрешим тази ситуация?

Косопадът е състояние, което не прави дискриминация, тъй като и жените, и мъжете се сблъскват с този проблем през целия си живот. Но трябва да знаете, че е абсолютно нормално да губите между 50 и 100 нишки на ден, особено по време на четкане, миене или сушене на косата. От тук нататък е ясно, че има проблем, така че е време да се търсят както причините, така и средствата за косопад.

На първо място, важно е да разберете какво е причинило този проблем. Докато при мъжете повечето случаи на алопеция са причинени от генетично наследство, при жените основните причини са хормоналните промени. Съществуват обаче много състояния, които могат да доведат до загуба на коса.

Ако не говорим за медицински състояния или генетични фактори, имаме достатъчно средства за косопад и много от тях също ще повлияят на общото здравословно състояние на организма.

Средства за косопад - Хранене

Начинът, по който се храним, прави сериозно впечатление за начина, по който тялото ни работи. Разбира се, винаги чуваме, че се нуждаем от витамини, минерали и протеини, за да снабдим тялото си с основните вещества за тялото ни, но е важно да сме наясно с проблемите, които липсата им носи от ежедневната ни диета, а загубата на коса е една между тях.

Затова е важно не само да се храним, но и какво ядем. Диета, подходяща за богата и здрава коса, трябва да съдържа:

източници на Омега 3 (сьомга, сардини, херинга, скумрия, ядки, лен и чиа, соя)
витамин А (свинско и говеждо месо, яйчен жълтък, спанак, броколи, маруля, моркови, тиква, сладки картофи, домати, пъпеши, кайсии, праскови, манго)
витамин С (звънец, броколи, карфиол, аспержи, магданоз, домати, ягоди, ананас, касис, киви, цитрусови плодове)
Витаминен комплекс от група В (сьомга, риба тон, морски дарове, семена, ядки, пълнозърнести храни, гъби, спанак, боб, грах, мляко, кисело мляко)
цинк (стриди, пилешко, телешко и свинско месо, нахут, леща, боб, гъби, ядки, пълнозърнести храни)
селен (пилешко, пуешко и говеждо месо, риба и миди, яйца, гъби, лук, пълнозърнести храни и микроби)
желязо (черен дроб, говеждо, морски дарове, спанак, пълнозърнести храни, тофу, кашу, семена от чиа)

Средства за косопад - Грижа за косата

Преди всякакви процедури за коса е жизненоважно да се запознаете с правилата за грижа за косата. Трябва да се мие 2-3 пъти седмично. Всяко по-често измиване засяга хидролипидната бариера на скалпа, т.е. премахва естествените масла, които го защитават. Опитайте се да използвате шампоан с възможно най-естествени съставки и не използвайте повече от необходимото: за къса коса не се нуждаете от количество, по-голямо от размера на боровинка, средната коса е перфектно измита с шампоан около 50 монети, а за дълга коса е достатъчно да сложите шампоан с големината на ягода. О, и не трябва да забравяме, че косата трябва да се напоява много добре преди измиване и да се изплаква добре, но не безкрайно, точно защото премахвате онези масла, които споменах по-рано.

Не стискайте косата си, защото я нападате много и без причина. Вместо това го увийте с кърпа, която абсорбира излишната вода. Добре е да опитате и да използвате възможно най-малко сушене с горещ въздух, многократно използване на стилизиращи продукти, прекомерно избелване или ластик, който удушава косата.

Средства за косопад - домашни маски

Сега, ако все пак спазвате всички правила за грижа за косата, сте готови да прибегнете до малки и прости трикове, като маски, направени с естествени съставки, които със сигурност можете да намерите в кухнята. Ако не ви се комбинира, въпреки че изобщо не е сложно, можете да използвате простите с кокосово масло, рициново масло или жожоба. Оставете маслото да действа поне час преди измиване.

По-долу са дадени 5 примера на маски, достъпни за всеки, които могат да променят много външния вид на косата, но също така влияят върху нейната загуба.

Маска 1 - Смесете жълтък с 1 супена лъжица зехтин и нанесете сместа върху косата. Оставете го да действа поне час (колкото по-дълго, толкова по-добре) и повтаряйте това действие веднъж седмично.

Маска 2 - Смесете жълтък с 2 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици горчица на прах, 1 чаена лъжичка захар и 2 супени лъжици вода. Масажирайте добре скалпа и оставете да подейства един час.

Маска 3 - Смесете четвърт чаша ябълков оцет с четвърт чаша вода и поръсете скалпа. Оставете го върху косата си за 15 минути, след което го изплакнете.

Маска 4 - Смесете един жълтък, 1 супена лъжица кисело мляко, 1 супена лъжица мед и половин чаена лъжичка зехтин. Трябва да държите тази маска върху косата си за 10 минути, след което можете да я изплакнете.

Маска 5 - Тя се нуждае от повече съставки, но е още по-сложна. Смесете един яйчен жълтък с 50 мл рициново масло, 2 чаени лъжички мед, 1 ампула мазен витамин А, 1 ампула витамин Е, 5 супени лъжици зехтин и 2-3 капки лимонов сок. Маската е не само по-сложна, но отнема и повече време, за да я остави да действа: тя трябва да се държи на скалпа в продължение на 4 часа и едва след това може да се измие.

Всяка такава маска трябва да се повтаря и използва дълго време, за да се забележи ефект върху косата.