Сравнение на шест супи за здравословна зима
- Част 1: Сравнение: шест супи за здравословна зима
- Част 2: Есенна зеленчукова супа, la Vie Claire
- Част 3: Грах и суп от моркови, Créaline
- Част 4: Индийска супа от домати и леща, Славна!
- Част 5: Замразена супа от сладък картоф с лук от моркови, Пикар
- Част 6: Супа с 6 органични зеленчука, замразена, Thiriet
1/Сравнение: шест супи за здравословна зима
- 66% зеленчуци (домати и лук).
- Домати от устойчиво земеделие.
- За 30 cl: 165 kcal, 6,6 g липиди, 2,1 g сол.
● Най-много
- Сред най-богатите на зеленчуци.
- Умерено количество сметана, приемливо в случай на холестерол или наднормено тегло.
● Най-малкото
- Твърде много сол: една купа = 1/3 от препоръчителния прием на ден.
2/Есенна зеленчукова супа, la Vie Claire
- 60% зеленчуци от френски произход.
- Съставен само от зеленчуци, вода и сол от Guérande.
- За 30 cl: 78 kcal, 1,4 g липиди, 1,5 g сол, 2,4 g фибри
● Най-много
- Липсата на мазнини: всеки добавя това, което му харесва.
- Разумно съдържание на сол.
● Най-малкото
- Без билки или подправки може да изглежда скучно: просто добавете още.
3/Крем от грах и моркови, Créaline
- Състои се от зеленчуци, вода, слънчогледово олио, оризово нишесте, мед и сол.