Сравнение на финландска сауна и руска баня от
Финландска сауна
Но малко хора знаят, че точно тази дума, толкова близка до сърцето на всеки фен на суха пара, се превежда от езика на страната Суоми като „стая от дърво“.
В сухата сауна въздухът се загрява до 140 градуса и има влажност не повече от 10-15%. „Гневът се разсейва в сауната“, казва финландската мъдрост.
В резултат на това шлаките също се отстраняват от тялото.
Изследванията на състава на потта, генерирана по време на сауната, са установили наличието на доста голямо количество тежки метали.
Такова интензивно отделяне на токсини обикновено се постига само в резултат на много интензивна и продължителна мускулна дейност, продължителна физическа работа или физическо натоварване. По-ефективни, отколкото в сауна, токсините не могат да бъдат отстранени от тялото.
Всеки човек мечтае всеки стресен ден да не докосне здравите му нерви. Доказано е, че сауната има положителен ефект върху нервната система.
Също така е убедително доказано, че процедурата по сауна подобрява съня: фазата на дълбок сън настъпва по-бързо и продължава по-дълго, което осигурява адекватна почивка, а плиткият сън се съкращава.
Сауна Е добра възможност за трениране на сърцето и кръвоносната система, както и имунната система.
Руска баня
Въпреки това, един от владетелите на Римската империя, няколко века преди нашата светица, попари своя съперник в банята. Така че този метод на убийство не е ноу-хау на Олга, но поне казва, че Олга е била образована жена. Византийски дух.
В Русия поговорката беше много популярна: „Банята вита, банята прави, банята ще коригира всичко“. И наистина, като се изпариха от сърцето с метла, хората се наслаждаваха, почиваха и прогонваха всички заболявания.