Сместа за имунната система Кайсии, стафиди, ядки, мед, сливи, смокини
Как да получите витаминна смес, защото на двора през пролетта е време да влезете в особено липсата на витамини.
За попълване на организма предлагаме вкусна витаминна смес от сушени плодове.
Тази смес е богата на витамини и микроелементи като калий, магнезий, каротин, фосфор, калций, желязо.
Редовната консумация на витаминни смеси от сушени плодове укрепва имунната система и помага на организма да се бори с различни заболявания.
Лекарите препоръчват прием на витаминна смес сутрин на гладно по 1 супена лъжица за 1-2 месеца през пролетта и есента.
Витаминна смес от сушени плодове с мед в комплексната терапия, предписана за: заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, както и за укрепване на имунната система като цяло.
Приготвяне на рецепта витаминна смес е много проста: всички съставки, от които се нуждаете, са ви необходими 300 грама. Съдържа сместа за имунната система: кайсии, стафиди, ядки, мед, сливи, смокини.
Съставки (само 300 грама):
подготовка
1. Може измити и добре изсушени кайсии за витаминната смес.
2. По същия начин, чисти и измити сливи.
3. Стафиди, измити по същия начин, почистване на изсушени клони.
4. Измити смокини също толкова добре, колкото и други сушени плодове за сместа.
5. Трябва да измиете орехите със студена вода, в противен случай те ще станат много горчиви.
6. Изсушете кърпа от сушени плодове и завъртете през месомелачката, добавете мед и разбъркайте.
7. Поставете готовата витаминна смес в буркана, затворете капака и приберете в хладилника.
По желание можете да добавите и лимон към тази смес - 2 -3 парчета. За да направите това, трябва да обелите лимоните и също така да ги обърнете през месомелачката. Лимонът придава на витаминната смес онази лека киселинност. Десертът от кварк също ще ви даде полезни и вкусни свойства.