SPUREN Постен шаман по професия
Нова диета, мислете за слаба, радикално излекуване - какво не се размножава и след това изхвърля в тази област! Лиза Бириц е намерила принципно различен път за себе си. Тя е "шаманът на гладно".
SPUREN: Г-жо Biritz, подзаглавието на вашата книга е: „Отслабнете и яжте всичко - това наистина е възможно!“ Не обещавайте малко прекалено много?Лиза Бириц: Добър въпрос. В началото моите издатели ме помолиха да го направя и, разбира се, се запитах, когато писах. Отговорът е: Книгата обещава и предоставя точно това, което казва заглавието. Наистина можете да ядете всичко и да отслабнете през гладуващите дни. Не е ли прекрасно и освобождение?
Освободи ме. Отслабнах с 15 до 20 килограма и оттогава поддържам теглото си наистина добре. Ям всичко, наистина всичко! От здравословни зеленчуци до мазна пица и пържени картофи; от деликатни плодове до шоколад, където искате само едно: сладко, сладко, сладко! И аз му се наслаждавам напълно, защото накрая се освобождавам от вечното разстройство от диетата: „Мога ли да ям това или не?“
Все още не сте казали нищо за тълпата. Предполагам, че ще ядете всичко, но в много малки количества.
Ям колкото искам - а понякога наистина е много, много. Около цяла тенджера паста само за мен. Понякога е по-малко. Точно както ми казват тялото и душата.
Постът помага да се възстанови връзката между тялото и душата. Усещате все повече от себе си това, което тялото ви иска. Понякога е просто добре за душата да „нахлуе и да яде много“. А понякога и не.
Тогава тайната трябва да е в гладуването.
Наричате го "шамански пост" - защо? Защото се живее по същия начин в местни, шамански култури, които съм опознал, а също и с други, които съм изследвал. Но хранителните навици на тези хора са „увити“ в духовни практики. Можете също така да кажете, че това е здравна мярка на племето.
Походите с лекарства винаги се постит и се консумира само вода. Същото се отнася и за потните ложи, церемониите за транс и преход. В други случаи хората „пируват“ - тоест празник - за да отпразнуват онова, което земята може да предложи. Невъздържан, но с благодарност и признателност.
Това редуване между празно и пълно е естественото редуване също в природата, при приливите и отливите, при дишането. С празен стомах също е по-лесно да се свържете с "духа", духовния. Ето защо има пост във всички без изключение всички световни религии.
Препоръчайте определена последователност, закономерност между времената на изобилие и тези на празнотата?
Никога не трябва да гладувате повече от ден или два, преди отново да се храните нормално. Причината е в метаболизма на организма. На третия ден механизмът на тялото отпада сам, вие не губите толкова много килограми, защото тялото преминава към енергийни резерви. Можете да отслабнете наистина много добре през първия и втория ден. Това е медицински доказано. В моята книга лекарят д-р. Александра Пагиц си казва думата.
В медицината се говори за „периодично гладуване“. Проучванията показват, че той ви поддържа здрави, предотвратява болести и ви помага да достигнете старост. Освен това ви радва, защото се отделят много ендорфини.
Когато отслабнах, почти никога не постих повече от един ден, защото имах малки деца и вторият ден на гладуване беше твърде изтощително за мен. Но един ден също е страхотен. Днес постим един или два дни в седмицата, в зависимост от това колко и какво ям и спортувам. Ако не го направя няколко дни, вече мога да кажа: „Сега отново имам нужда от празнота и забавяне“. Чувствам се толкова добре.
От моите скромни преживявания с гладуването знам, че първите няколко дни са най-изтощителни. И трябва да си правя това отново и отново?
Колко време постна подред?
Седмица до десет дни.
Така си мислех и оттук и въпросът ми. Правил съм това и в миналото. Психологически се случва нещо съвсем различно, когато знаете, че ще постите седем до десет дни в сравнение с един, максимум два дни. Резултатът е радост от „празния“ ден, чувство на облекчение от „най-накрая да не се яде нищо“. Това е сравнимо с това да се отдадете на акта на пълно изключване на мобилния си телефон, компютър и телевизор за ден-два.
И тъй като това е само един ден, максимум два, възниква очакването за следващото хранене. За мен това наистина е, без преувеличение, вътрешен празник всеки път, когато ям отново. Наслаждавам се много повече от преди.
Е, тогава искам да ви кажа, че току-що завърших празник като този. А до мен е шоколадово блокче. Трябва ли да го изтегля и сега?
Хаха! Разбира се, ако ви се иска. Но проверете дали наистина ви се иска. И когато го направите, се наслаждавайте напълно, без да се чувствате виновни. Не е ли благословия, че имаме нещо толкова добро като шоколада? Не е ли сладък живот?
Всъщност бих предпочел да изживея тази сладост в живота, вместо чрез това, което слагам в устата си.
Съгласен съм! Емоционалната „сладост“ или връзката с голямата картина, с Бог или както искате да го наречете. Основното доверие, усещането, че сте добре вградени във всичко. Постните дни са там, за да изпитате това. В празнотата, в забавянето, в нищото, според шаманските учители, можете да чуете най-добре източника. Там намираш видения, чуваш какво ти казват ангелите или Великият Дух, чуваш себе си много по-ясно.
И тази връзка е също толкова добра и приятна, колкото истинският шоколад. В крайна сметка ние сме духовни същества във физическо тяло. Ние се нуждаем и от двете като същества, каквито сме: и материалното, и духовното, връзката с първоизточника.
Да се върнем на дъното: какво е поход за лекарства?
Можете да отидете на поход от изгрев до залез или само за няколко часа сред природата. Но различен от нормалния туризъм. Пътеката може да ви отведе и в средата на гората, извън утъпкания път. Четете в „Книгата на природата“ какво трябва да ви каже. Може би да се срещнете с животни. И среща себе си като част от природата, като част от живота и съществуването около вас. Човек пости, само пие вода, за да усети по-силно връзката и да получи вдъхновение от природата и природните същества. Не е нужно да ходите постоянно. Понякога седите някъде за час и се любувате на цветя или чувате какво ви казва едно дърво. И тогава се разхождате нататък. (Интервю: Мартин Фришкнехт)