Спрете диетата със зелева супа! Elodie Beaucent
95% от диетите ви карат да възстановите теглото си след 5 години! Така че определено се махнете от тези прекалено рестриктивни диети.
Защо да кажем спиране на диетата със зелева супа ?
Първата причина е, че това е диета! Излизането от диетите е изключително важно, защото 95% от тях постоянно ви връщат теглото си в рамките на 5 години. Така че излезте от него определено.
В допълнение, диетата със зелева супа е строга, можете да ядете само зеле, смесено с лук, домати и чушки. Винаги едни и същи съставки правят тази супа, тя е много монотонна и не си угаждате. Наистина е скучно. Няма разнообразие, няма креативност и не се откриват нови вкусове. Това наистина не е най-готината диета.
Фазите на диетата със зелева супа
Първата фаза на тази диета представлява интерес, тъй като консумирате супа само за няколко дни и тя помага за детоксикация. Нулирате вътрешните си физиологични махала и това ви позволява да отслабнете малко. Добре е да направите това, например, след период на празнуване или излишък, това е интересно.
От друга страна, където изобщо не отива, това е, че на четвъртия ден от тази диета млякото се реинтегрира. И ако се върнете към млякото след тридневна консумация само на зеленчуци и плодове, това наистина не е подарък за тялото ви. Млечните продукти са много киселинни и са далеч от най-добрите ни приятели за цял живот! Освен това млякото е най-малко смилаемият млечен продукт, най-малко необходимият, така че наистина няма смисъл да го поставяте обратно. Дори може да има обратен ефект и да има отрицателни физиологични ефекти върху вашето здраве.