Спрете да тренирате така, дори не е здравословно!
Вземете тази безплатна презентация сега !
Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.
От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128
Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.
В момента има тренировъчен манталитет, който ме плаши !
Това е на Crossfit, Ironmans, военни тренировки, екстремни състезания и ултра мускулести тела.
Така или иначе, възприемането на култа към хипертренираното тяло може да повлияе на вашето здраве, щастие, продължителна поддръжка на тренировки и способността ви да постигнете целта си.
Вие ли сте от типа, който си казва това ?
- Без болка няма победа. Абсолютно трябва да страдам, за да съм в добра форма.
- Повече винаги е по-добре. Трябва да ходя на фитнес по-дълго и по-често.
- Обучението не е забавно, но е задължение да бъдеш успешен.
- Ако не се чувствам изтощен в края на обучението си, това е, защото не съм се напънал достатъчно.
- Важно е да се сравнявам с другите и да се справям по-добре от тях.
- Чувствам се губещ, когато пропусна тренировка.
Ако сте отговорили да, значи имате синдром „във война с тялото ми“.
Аз самият вече съм имал този синдром и мога да потвърдя, че се чувствам много по-добре за себе си днес.
Научих много от този опит.