Спрете да напълнявате в ss - но харесайте »Форум - Mamikreisel
Моят фа ме коригира вчера заради моето наддаване на тегло от 19 кг през 30-ти юли. И с право. Обвинявам себе си, че наистина ям за двама. Но сега планирам да променя диетата си, така че само да наддавам малко. Някой имал ли е подобен опит? Благодаря. 🌷
о Боже Тогава трябваше да се срамувам от себе си.
В първия ss спряхме да се тежа на 26 кг.
@ kleinermupfel2012 - добре, това ме успокоява! ' С колко започнахте и колко имате през 30-та седмица? Върна ли всичко обратно и за колко време ?
По време на бременност не е точно добре за детето, ако "диета". Просто яжте много със зеленчуци, плодове, риба. Вашето дете се нуждае от хранителните вещества и витамините. Също така качих почти 28 кг в първия си SS 🙈 само 8 кг във втория 🤔 Сега отново го свалих.
Аз също не бих се стресирал - просто се уверете, че се храните здравословно, но особено в SS имате определени желания, които можете да преследвате, мисля, че.
В първия SS качих 35 кг, във втория "само" 25 и всеки път връщах всичко. .съвсем сам. 3-тия 15 кг и четвъртият само 10 кг - от които все още имам 4: 0 след почти две години
Майка ми е качила само 10-15 кг с брат ми и по време на 2-рата си бременност (алси с мен) около 30 и е имала проблеми от лекаря, но не е могла да го промени. По време на втората си бременност през цялото време й прилошаваше и се чувстваше добре само когато ядеше.
Започнах с 66 кг
През 28-та седмица тежах 78,8 кг, а през 31-ва седмица 80,2 кг.
След около година почти всичко беше изчезнало. + -5кг
Но кърмих дълго време, което спестява много килограми, но тъй като диетата е табу при кърмене, не всичко.
Сега във втория SS съм качил само 14 кг и след 6 месеца имам точно толкова, колкото преди SS
Когато съм отбил, искам да сваля няколко килограма.
Но трябва да кажа, че имах диабет през втория ss и обърнах допълнително внимание на диетата си. Така че предполагам, че не беше чак толкова много.
Имах с 27,5 кг повече на ET 🙈 Никога не пречеше на моя лекар. Но също така ядох каквото исках за целия SS и колкото исках. Взех всичко до 3 кг в рамките на 9 месеца.
Също така бих посъветвал да не се "диета". Вместо това яжте здравословно и съзнателно (яжте само докато се наситите)
Ей, не се тревожи Както казах, просто се опитайте да се храните малко по-здравословно. И може би не винаги сладко.
За мен беше около 30 кг в първия ssw и 8 кг във втория.
Вече загубих 8-те кг от 2 SSW. За съжаление последните 5 кг от първия все още липсват. Въпреки че не се стресирам там.
Но както всички останали казаха, диетата е абсолютно табу в Югоизточната Европа!
Добре, това е утешително. Така или иначе не диета. скоро има риба с картофи и зеленчуци. И вчера салата от доматена моцарела 😊, но преди това ядях само тестени изделия, гювеч и сирене и всичко това. Може да ме вкара в аааааа. Ухапване 😂
Качих 22 кг и имах 92 кг 2 дни преди раждането. В самия край моят лекар каза, че увеличението е твърде бързо и че е по-вероятно да бъде вода.
Запазете спокойствие, пийте вода, а не сок и може би не е задължително да изядете цял шоколад. Ще отслабнете отново след SS. Сега след 8,5 месеца имам само 59 кг.
Бях същата, първата бременност почти 30 кг върху нея, можех да ям пържени картофи с риба всеки ден, но почти всичко беше изчезнало след 1 година. първите 10 кг изчезнаха наистина бързо . с втората бременност беше около 20 кг върху него, но също така не харесваше пържени картофи . за всеки е различно, и не се ядосвай, отново пада надолу . още от раждането вече сте загубили няколко килограма. След това се движите повече с ходене и така, това ще бъде добре. Докато и двамата сте добре, наслаждавайте се на последните няколко седмици !
Всичко най-хубаво
Леле, все пак не съм сам. Read четете само момичета, които тежат максимум 15 килограма. Бях уплашен и уплашен. Какво мислите, ако променя диетата си сега, колко/малко мога да наддавам на тегло през последните 10 седмици? Това ще са още 10 кг?
Така че ядох здравословна и балансирана диета по време на бременност, както обикновено, и въпреки упражненията, качих 25 кг през цялата бременност. Но като толкова много вода, той също имаше голямо бебе в корема. Но постоянно се чувах и с останалите, които взимаха само между 3-10 кг. Така че всичко е напълно нормално, стига и двамата да сте добре и да нямате проблеми. Ние също вършим доста голяма работа!
Но и в другата посока също се забърквате в неприятности. Качих само 7 кг през първата си бременност и сега след 10 седмици свалих 14 кг. И ям, ям, ям. А също и по време на бременност. Изяден, както моето тяло поиска. Нищо не спря. Всеки път, когато лекарят се скара. В крайна сметка най-важното беше мишката да е здрава и здрава. Не се безпокой. Така или иначе има проблеми, ако не сте в „нормата“. LG.
Мога да ви кажа, че и при мен беше същото, наистина не ядох по различен начин и т.н. и съм в 1-ва бременност от 63 до 90 ! Паунда високо. При втората бременност от 64 до добри 88 килограма, като голямата е с 14 дни твърде късно, а малката 1 седмица твърде рано. Е, мисля, че някои хора имат проста нагласа. Сега след 19 месеца се върнах на добри 68 килограма, без да съм направил много. След първата бременност отне около 3 години, за да се отървете от килограмите. Остава добро време за топката.
Винаги имам притеснения относно теглото (първо SS за мен). Аз съм утре SSW 22 и сега имам около 8 кг повече. Хранете се балансирано, здравословно и тук-там се поглезя с нещо допълнително, което не бих направил иначе, напр. Сладолед сладкиши или нещо такова. Иначе винаги бях много строг с мен. Аз също не спортувам много, трябва да кажа. Иначе нямам желание за бременност и не ям и за 2, така че напълняването върви само по себе си.
@riedl_julia може да те разбере добре, би ми направила главата също. Също така защото други бременни жени, които познавам, обикновено са наддавали само 12-15 кг в целия SS.
@riedl_julia тук за сравнение - да, за мен беше почти 14 повече през последните 10 седмици. Но Кило имаше и много вода
Изображенията във форума са видими само за членове. Така че влезте или се регистрирайте бързо!
запишете какво ядете през деня и го погледнете, понякога е по-лесно да видите къде е проблемът. разсейвайте се от бъркотията, когато всъщност не сте гладни, отидете на разходка, прочетете нещо, плувайте, хоби на iwein, което ви разсейва.
Първо дръжте порциите малки, яжте бавно, дъвчете много. и след това вижте дали наистина сте гладни, пийте много вода/неподсладен чай между тях. малко сол, между закуски кайсии, диня, краставица, яжте салата, малко сладко. са нещата, които бих опитал.
Така че сега имам диабет от сестринството за трети път . така че съм обвързан с хранителен план. Мога да ви изпратя като снимки какво мога да ям и кое не е толкова полезно . Аз също ям шоколад, но умерено . Пека с подсладител и брашно от спелта например . Имам 11 килограма с първото дете 2 деца 9 килограма и сега 3-те деца през 20 ssw качиха 1,5 килограма . не би трябвало да означава, че диете радикално . както вече споменах, ям всичко, но не много. Ако имате някакви въпроси, просто ми напишете всичко най-добро за вас и вашето джудже.
.
Да не забравяме, че не е еднакво за всяка жена. И сестра ми качи 30 килограма.
Не позволявайте и на глада да се появи . той ви позволява да ядете и получавате преяждане, яжте бавно и се наслаждавайте . яжте няколко малки ястия, така че 2-3 големи и там много . вземете пълнозърнест или ръжен хляб обратно овесени ядки с плодове и кисело мляко е вкусно . но поглезете се с вашите сладкиши, често, когато сте гладни, ям шепа орехи и пия голяма вода göas, след което често минава
Изображенията във форума са видими само за членове. Така че влезте или се регистрирайте бързо!