Джинджифилови капсули за здраве - за какво са наистина полезни
Наскоро има нова форма на джинджифил за феновете на джинджифила: а именно като капсула. С тази тенденция изведнъж става детска игра да приемате висока доза джинджифил с добро качество навсякъде и всеки ден. Като капсула екстрактът от джинджифил е подходящ дори за хора, които преди това са избягвали острия вкус. Но за какво са подходящи джинджифиловите капсули? Какви са предимствата на капсулите пред пресен джинджифил или чай от джинджифил? И за какво трябва да внимавате, когато купувате?
Какви са ефектите от джинджифиловите капсули?
На страниците на производителите на джинджифилови капсули има много малко препратки към областта на приложение на препаратите много ефекти върху здравето в уникалната грудка. Джинджифилът предлага истинско съкровище от възможности за терапия на най-разнообразни клинични картини: За гадене от всякакъв вид, срещу периодични болки и мигрена, за храносмилателни проблеми и за укрепване на имунната система. Използването на джинджифил е в продължение на много години Тествана и призната натуропатия.
Много хора съобщават за положителен опит с джинджифила и използват напр. Чаят от джинджифил много редовно като домашно лекарство. Джинджифилът е един старо лечебно растение - от далекоизточните култури до европейската монашеска медицина. Ботаническото наименование „Zingiber officinale“ също свидетелства за това, тъй като монасите, които са знаели за медицината, са отглеждали джинджифил в манастирската си градина за медицински цели.
Но наистина големите научни изследвания за въздействието на джинджифила в медицината все още предстоят, тъй като те са скъпи и с естествен продукт като джинджифил не са много доходоносни за фармацевтичните компании. Съществуват обаче многобройни по-малки проучвания, които вече се занимават със специалните компоненти на растението джинджифил, биохимичните ефекти и много по-малки проучвания на пациенти също с клинична употреба. Качеството на изследването варира в широки граници, но често дори малки проучвания с пациенти са проектирани като рандомизирани двойно-сляпи изследвания, което съответства на златния стандарт.
Дългата история и новият изследователски интерес към джинджифила ясно дават да се разбере: Това е растителна електроцентрала, която само чака да бъде използвана срещу здравословни проблеми. Джинджифилът е в концентрирана капсулна форма няма хомеопатично лекарство или за сравнение с глобули, но един уважавана билкова терапия или терапевтична добавка.
Капсули от джинджифил при гадене
Вероятно най-известен е ефектът на джинджифила срещу Пътуване болест. Независимо дали става въпрос за дълги пътувания с кола на почивка или морска болест на люлеещи се фериботи, джинджифилът е добре понасяното и ефективно домашно лекарство по избор за мнозина. Този начин на действие също е научно доказан (вж. Ernst et al. 2000). И че капсулата джинджифил е по-практична и по-бърза при пътуване, отколкото парче пресен джинджифил и чайник - това има смисъл веднага.
В допълнение към болестта при пътуване има и други форми на гадене и повръщане, срещу които може да се използва джинджифил. Това включва напр. „сутрешното гадене“, което много бременни жени изпитват през първите няколко месеца на бременност изпреварва Джинджифилът е особено интересен тук, защото много лекарства са табу по време на бременност. Повръщането сутрин, за което вероятно има генетична предразположеност, е огромна тежест. Ето защо е част от опита на акушерките, че дори малки дози джинджифил през първия триместър на бременността могат да помогнат на някои жени да облекчат симптомите без него Нараняване на дете (Ding et al. 2013). Препоръчва се повишено внимание към края на бременността, тъй като високите дози джинджифил могат да насърчат раждането. Въпреки това, болестта по време на бременност е предимно в миналото.
Между другото, джинджифилът може да бъде и естествено допълнение към традиционните терапии в болниците. След операции Под упойка голям брой пациенти развиват тежко гадене, срещу което джинджифилът вече е успешно тестван (Bone 1990, Phillips 1993, Arfeen 1995). Доза от 1 g джинджифил на прах беше взета малко преди операцията и намали симптомите за няколко часа след операцията.
Джинджифилът също е много обещаващ като лоялен спътник in химиотерапия. Това лечение на рак, което представлява искрица надежда в борбата с рака за засегнатите, обикновено се свързва с повтарящи се гадене и повръщане. В преглед през 2017 г. група австралийски учени поставиха под съмнение всички възможни механизми на действие на джинджифила и заключиха: Джинджифилът има специални свойства, но особено острите вещества Gingerol и Шогаол, Може да облекчи гаденето по време на химиотерапия. (Marx et al. 2017)
Джинджифилови капсули за рак на гърдата
Джинджифилът също може да подпомогне терапията при рак на гърдата, но успехът на терапията зависи от много фактори. Изследванията на различните подвидове рак на гърдата са в разгара си в световен мащаб, за да могат най-накрая да предложат индивидуални и по-добри терапии.
Две области представляват интерес за джинджифила: От една страна, острите вещества в джинджифила, така наречените гингероли и шогаоли, могат конкретно да насочат раковите клетки. От друга страна, джинджифилът помага срещу гадене по време на химиотерапия.
Механизмите на действие на горещите джинджифилови вещества се изследват от микробиолози в лаборатории по целия свят, от Канада до Бразилия. По-нови публикации описват как джинджифиловият компонент 10-гингерол се бори с трудно лечимите 3-кратни отрицателни клетки от рак на гърдата (Bernard et al 2017; Martin et al. 2017). По този начин те могат отчасти да разчитат на констатации, направени в изследванията на рака от две десетилетия за ефекта на джинджифила върху ракови заболявания като рак на простатата, рак на яйчниците, рак на дебелото черво и т.н. Днес обаче все още сме далеч от напълно разработената терапия за рак на гърдата с джинджифилови капсули.
Дотогава джинджифиловите капсули могат поне да се приемат заедно с химиотерапия за облекчаване на гадене и повръщане. Обещаващо беше напр. проучване от Иран, което значително по-малко гадене и повръщане наблюдавано при пациенти с рак на гърдата, когато тяхната химиотерапия и редовното лекарство против гадене са били комбинирани с 2 пъти 500 mg джинджифил на ден (Sanaati et al. 2016).
Джинджифилови капсули за мигрена и менструални болки
Има често срещани форми на болка, за които повечето хора не са склонни да използват лекарства. Тези, които страдат от главоболие, обикновено не приемат веднага болкоуспокояващо, а тези, които всеки месец са болни от менструални болки, избягват да приемат болкоуспокояващи през цялото време. Дали това има смисъл може да се обсъжда дълго време. Факт е, че има естествени алтернативи, които си струва да се опитат.
При джинджифила симптомите през периода, които са свързани с болки в корема, корема, болки в гърба и храносмилането, могат да бъдат облекчени за много страдащи. Изследователите отдават това на острите вещества, които съдържа (гингеролите и шогаолите), които се свързват със същите усилващи болката ензими като "истинските" болкоуспокояващи.
За да опитате джинджифил при менструални болки, джинджифилови капсули с 0,75 - 2 g джинджифилов прах могат да се приемат в началото на периода или в обикновено болезнените дни (Daily, Zhang, Kim, Park 2015). Определено трябва да обърнете внимание на много високото качество на джинджифиловите капсули, напр. с холистичен фитолистичен екстракт от джинджифил, така че да се запазят много гингероли и шогаоли.
Същото се отнася и за приема Джинджифил при главоболие и мигрена. Ако посегнете към джинджифила рано - когато главоболието едва започва - това може да има огромен ефект. Тъй като джинджифиловите капсули могат да се приемат по-бързо от джинджифиловия чай и имат много малко странични ефекти в сравнение с класическите болкоуспокояващи, не бива да се колебаете дълго. И тук е важно да се доверяваме само на производителите с изключително висококачествен, цялостен екстракт от джинджифил, който има висок дял на гингероли и шогаоли.
Предотвратявайте настинки с джинджифилови капсули
Горещият чай от джинджифил е полезен при настинка - но помага ли и по-бързо да се отървете от студа? Статията преминава към отговора на този въпрос Джинджифил при настинки и грип до дъното. Предупреждение за малък спойлер: Ако грипоподобната инфекция вече е налице, тогава нищо наистина не помага, освен да се погрижите, да пиете и да изчакате. Би било много по-разумно да укрепите имунната си система рано, за да сте подготвени за студените вълни през студения сезон.
Джинджифилът е вълнуващ имуномодулиращ ефект, т.е. различни компоненти на джинджифила работят заедно върху клетките на имунната система, за да я укрепят и да намалят излишната реакция. Ако не искате да започнете с пикантен смути от джинджифил всеки ден, можете да използвате джинджифилови капсули като превантивна мярка. Малките, но високи дози капсули значително улесняват ежедневния прием и предлагат много по-ценни, силно концентрирани растителни вещества.
Капсули от джинджифил - всички предимства на екстракта от джинджифил с един поглед
Защо трябва да опитате джинджифил като капсула, когато можете да получите джинджифил „пресен“ в супермаркета? За това има редица добри аргументи. Особено ако искате редовно да се възползвате от пълните ползи за джинджифила за здравето, формата на капсулата може да бъде наистина практична алтернатива. Всички предимства на джинджифила под формата на капсули, които вече бяха споменати с един поглед:
Недостатъци на джинджифиловите капсули
- Без освежаващ вкус на джинджифил
- Няма ритуал за чай
- Няма усещане за затопляне от пиене
Разбира се, можете да комбинирате чай от джинджифил и капсули от джинджифил, както искате.
Контролен списък: Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате джинджифилови капсули
Как да намерите правилния продукт с този огромен избор от джинджифилови капсули?
Екстракт от джинджифил: Много капсули съдържат само нормален джинджифил на прах, но трябва да внимавате за екстракти от джинджифил силно концентриран и съдържат всички важни растителни вещества.
Добри добавки: Само джинджифил - без добавки? Това не е най-доброто решение, защото някои добавки са изключително полезни. Екстрактът от джинджифил, който обикновено се получава чрез сушене, може да се усвои по-добре от тялото, ако се разтвори в малко масло. Освен това ценният екстракт не трябва да гранясва, поради което такъв естествен антиоксидант е важно за постоянно качество. Малко доставчици предлагайте джинджифилови капсули с билкови добавки в биологично качество.
Произход: Трябва да се обяви площта за отглеждане. Има доказани разлики в състава на компонентите на джинджифила, в зависимост от климата в района на отглеждане. Са за предпочитане класически райони за отглеждане като Индия и Шри Ланка. Някои видове джинджифил също се отглеждат много добре в Африка. Просто Джинджифилът от Китай трябва да се избягва, тъй като тук се отглеждат предимно високо отглеждани сортове и етикетът „органичен“ е повече от съмнителен.
Нежна обработка: Най-важната трансформация на джинджифила се извършва по време на сушене. Тогава част от гингерола се превръща в шогаоле. Ако този процес се ускори с индустриално сушене, ценните съставки могат да бъдат загубени. Ако е възможно, трябва да обърнете внимание на лекото изсушаване на въздуха при производството на джинджифиловите капсули, за да запазите възможно най-много растителни вещества. Така нареченият фитолистични производствени процеси позволява такова изсушаване и същевременно запазва ценните съпътстващи растителни вещества.
Размер на капсулата и доза: В много клинични проучвания върху джинджифил се изследва средна дневна доза от около 1 g сух джинджифил на прах или екстракт от джинджифил, разделен най-вече на две капсули на ден. В съдържащия се джинджифил на прах има много различни качества, така че те всъщност са трудни за сравнение. Ако препоръчителната дневна доза е разделена на две капсули, те също са по-малки и по-лесни за преглъщане.
Високо съдържание на гингерол и шогаол: Този момент е особено важен, ако джинджифиловите капсули също трябва да носят допълнителни ползи за здравето. Качеството на джинджифиловите капсули може да се оцени най-добре, като се използват стойностите на gingerol и shogaol.
Заключение
Джинджифиловите капсули са много лесни за използване. Независимо дали става въпрос за гадене, гадене, главоболие, менструални болки или за имунната система - лечебното растение предлага такова огромен потенциал за нашето здраве. Джинджифиловите капсули по нищо не отстъпват на местния, „пресен“ джинджифил. Напротив: те са много често Капсулите са още по-ефективни и по-практично.
подувам
Ansari, M., Porouhan, P., Mohammadianpanah, M., Omidvari, S., Mosalaei, A., Ahmadloo, N., ... Hamedi, S. H. (2016). Ефикасност на джинджифила за контрол на индуцирано от химиотерапия гадене и повръщане при пациенти с рак на гърдата, получаващи химиотерапия на базата на доксорубицин. Азиатско-тихоокеански вестник за профилактика на рака: APJCP, 17 (8), 3877-3880. Взето от http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27644633
Arfeen Z, Owen H, Plummer JL, Ilsley AH, Sorby-Adams RAC, Doecke LJ. Двойно сляпо рандомизирано контролирано проучване на джинджифил за профилактика на следоперативно гадене и повръщане. Интензивно лечение Anaesth 1995; 23: 449-52
Арслан, М. и Оздемир, Л. (2015). Перорален прием на джинджифил за индуцирано от химиотерапия гадене и повръщане при жени с рак на гърдата. Clinical Journal of Oncology Nursing, 19 (5), E92-E97. https://doi.org/10.1188/15.CJON.E92-E97
Bernard, M. M., McConnery, J. R., & Hoskin, D. W. (2017). [10] -Gingerol, основна фенолна съставка на корена на джинджифила, предизвиква спиране на клетъчния цикъл и апоптоза в тройно-отрицателни клетки на рак на гърдата. Експериментална и молекулярна патология, 102 (2), 370-376. https://doi.org/10.1016/j.yexmp.2017.03.006
Bone ME, Wilkinson DJ, Young JR, McNeil J, Charlton S. Корен от джинджифил - ново антиеметично средство: Ефектът от корен на джинджифил върху следоперативното гадене и повръщане след тежка гинекологична операция. Анестезия 1990; 45: 669-71 19
Chen, C. X., Barrett, B., & Kwekkeboom, K. L. (2016). Ефикасност на пероралния джинджифил (Zingiber officinale) при дисменорея: систематичен преглед и мета-анализ. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства, 2016, 1-10. https://doi.org/10.1155/2016/6295737
Daily, J. W., Zhang, X., Kim, D. S., & Park, S. (2015). Ефикасност на джинджифила за облекчаване на симптомите на първична дисменорея: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани клинични проучвания. Лекарство за болка (Malden, Масачузетс), 16 (12), 2243-2255. https://doi.org/10.1111/pme.12853
Ding, M., Leach, M., & Bradley, H. (2013). Ефективността и безопасността на джинджифила при индуцирано от бременността гадене и повръщане: Систематичен преглед. Жени и раждане, 26 (1), e26 - e30. https://doi.org/10.1016/j.wombi.2012.08.001
Ernst, E., & Pittler, M. H. (2000). Ефикасност на джинджифила при гадене и повръщане: систематичен преглед на рандомизирани клинични проучвания. Британски вестник по анестезия, 84 (3), 367-371.
Martin, A. C. B. M., Fuzer, A. M., Becceneri, A. B., da Silva, J. A., Tomasin, R., Denoyer, D., ... Pouliot, N. (2017). [10] -гингеролът индуцира апоптоза и инхибира метастатичното разпространение на тройно отрицателен рак на гърдата in vivo Oncotarget, 8 (42), 72260-72271. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20139
Marx, W., Ried, K., McCarthy, A. L., Vitetta, L., Sali, A., McKavanagh, D., & Isenring, L. (2017). Джинджифил - Механизъм на действие при индуцирано от химиотерапия гадене и повръщане: Преглед. Критични отзиви в науката за храните и храненето. https://doi.org/10.1080/10408398.2013.865590
Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. Zingiber of fi cinale (Ginger) - антиеметик за дневна хирургия. Анестезия 1993; 48: 715-17