Спрете да ядете емоциите си - Изабел Хют, Катрин Сенекал - Първа - електронна книга (ePub) - Les

Изабел Хют, Катрин Сенекал

относно


Кажете сбогом на емоционалните си килограми !

емоциите

Понякога откривате ли, че закусвате, без всъщност да сте гладни? Попадате ли на определени храни повече под стрес, гняв или тъга? Чувствате ли се, че губите контрол, когато се поддадете на „малък глад“? Ако вашата диета е тясно свързана с емоционалното ви състояние, то тази книга е за вас.
Изабел Хют и Катрин Сенекал ви канят да се помирите с тялото си и да трансформирате връзката си с храната, за да се освободите най-накрая от цикъла на принуда към храната. С много опит те са разработили упражнения, съвети и практически инструменти, които са доказали своята стойност. Като преосмислите връзката си с храната, като се свържете отново с естествените сигнали на тялото си и като промените мислите, които пораждат безпокойство, най-накрая ще откриете благосъстоянието, което така заслужавате. !