Митове за здравето Запекът води до отравяне

Запекът отрови тялото?

12.02.2010 г., 13:50 ч. | jlu/apn/t-online

митове
Запек Отравяне? Тази популярна вяра е погрешна. (Снимка: imago) Много митове за здравето продължават: запекът може да доведе до отравяне. За да не стигне толкова далеч на първо място, много хора посягат към храносмилателния шнапс след хранене. Но това наистина ли помага? Освен това повечето хора вярват, че ако погълнете дъвка, стомахът ви става лепкав. И тъй като те вярват, че студът ви прилошава, много хора се обличат особено топло през зимата. Вярно ли е? Разгледахме най-често срещаните митове за здравето.

Отравяне от запек?

Противно на общоприетото схващане, запекът не води до пълзящо отравяне. „Това са глупости“, казва Стефан Мюлер-Лиснер от берлинския „Шарите“. Редовното изхождане е от полза, но няма строги правила. Преди някой да се диагностицира със запек, който се нуждае от лечение, той трябва да потърси съвет от лекар. Препоръчвам тези лаксативи, но определено трябва да ги приемате в препоръчаната доза, а не по навик. Защото ако редовно използвате лаксативи, рискувате запек да се влоши.

Храносмилателният шнапс е неефективен

За да се предотврати запек, мнозина се отдават на храносмилателни напитки след хранене. Но това всъщност не се бори с чувството за ситост след голямо хранене. Поради изтръпващия си ефект алкохолът само отслабва чувството за ситост. Това обаче не прави храната усвоена по-бързо. Между другото, това се отнася и за билковия шнапс. Въпреки това, зад този мит има малко истина: Билките всъщност стимулират храносмилането, но алкохолът отменя този ефект. Следователно билковите чайове помагат най-добре срещу чувството за ситост.

Виното ви помага да спите?

Но алкохолът трябва да лекува много други заболявания: Чаша вино или шнапс например трябва да са идеални за заспиване и осигуряване на спокоен сън. За съжаление това не е напълно вярно: малко алкохол преди лягане ви отпуска, но не подобрява съня ви.

Студът изобщо не е толкова лош

Студът ви разболява: тази мъдрост е вярна само отчасти. Тъй като добре дозираният студ укрепва имунната система и по този начин предпазва организма от инфекции. Следователно, човек не трябва да се облича прекалено топло и освен това да не се къпе твърде горещо. Това прави тялото още по-чувствително към ниски температури. Редовните студени измивания на горната част на тялото от края на лятото нататък са достатъчни за укрепване на имунната система за студения сезон. Вярно е обаче, че кръвоносните съдове в носа и гърлото се свиват поради студа. Тъй като там е по-трудно да се активират имунните клетки, вирусът може по-лесно да се утвърди в студа.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.