Обичате се, но сексът става все по-грозен; Според двойка терапевти, това е начинът, по който се въртите отново a

Има начин сексът във връзката да се „умори“. Казваме ви да взривите огъня отново.

сексът

Поддържането на добър секс в дълга връзка е голяма задача. Според психиатричния терапевт Наоми Грийнблат проучванията показват, че докато около половината от жените (шестдесет процента според някои проучвания) се радват на секс, само 40 процента от тях го смятат за наистина важен. В техния приоритетен списък има толкова много други - родителство, домакинство, работа - че вечерта, в леглото, те не искат нищо повече от добър сън. Според д-р Грийнблат това не е добре.

Задоволителният сексуален живот намалява нивата на стрес, хроничната болка, укрепва имунната система, кара ви да изглеждате по-млади и между другото изгаря много калории, така че консумирате.

Така че това има сериозни ползи за здравето и духовното здраве и е голям проблем, ако чувстваме дълг, а „познаващ“, а не удоволствие. Ето съвети от парти терапевти и сексолози за това как да върнете огъня отново в леглото.

Според секс терапевта д-р Сузана Ясенца доказаният метод на терапия може да се прилага и у дома. Направете сексуално меню с партньора си, което трябва да си представите, сякаш сте в ресторант. Кой какво иска за предястие, супа, основно ястие, десерт? Харесвате ли бързо хранене (бързи цифри), или по-скоро обилна вечеря (продължително правене на любов), или комбинация от тях? Опишете подробно кого искате, дори да е крайно. След това започнете да сортирате от „менюто“. С този метод избягвате точно това, което е най-големият враг на добрия секс: рутината. Повярвайте ми, тъй като сексът става все по-разнообразен, скоро ще се появи.