Справяне с физическите симптоми Искам да растя страхотно

Симптоми като хронична болка, световъртеж, болки в ставите и затлъстяване са често срещани при деца с нарушения в растежа. Има различни причини, поради които се появяват тези проблеми, а причината зависи от вида на нарушението на растежа, което детето ви има.

Може да бъде доста трудно да видите как детето ви страда, но има няколко неща, които можете да направите, за да му помогнете с тези симптоми.

Имайте предвид, че това са само предложения, които не трябва да заменят съветите, дадени от Вашия лекар. Винаги обсъждайте хроничната болка или други симптоми с Вашия лекар.

Хронична болка

Вашето дете ще се нуждае от почивка и много чист въздух. Хроничната болка е проблем за тялото и може да доведе до усложнения като световъртеж, безсъние и дразнене.

Как мога да помогна на детето си ?

Научете детето си да си почива - болката консумира много енергия и може да доведе до замайване: затова детето ви няма да има твърде много енергия за други дейности. Детето трябва да има достатъчно време за почивка по време на училище, така че трябва да организирате „тиха програма“, за да компенсирате моментите, когато то има планирани интензивни физически дейности един след друг. Работете с детето и решете какъв тип програма би му подхождала.

Детето трябва да приема лекарства за болка, предписани от Вашия лекар на равни интервали.
Научете детето си да бъде гъвкаво - то може да отсъства от различни дейности поради болка. Помогнете на детето си да използва тези „добри дни“ за забавни занимания и да се улесни в болезнените дни.
Оставете детето си да проучи своите граници - детето трябва да се научи какво да прави и кога да спре. Препоръчително е да оставите децата си да намерят собствените си граници.
Намерете интересни занимания - ако вниманието на детето е насочено към други неща, то вече няма да е фокусирано върху болката.
Живей здравословно - здраво тяло ще се справи с болката по-лесно.

Физиотерапевт и ерготерапевт могат да помогнат на детето ви да се справи с болката. Например, те могат да го научат как да предотврати болки в ставите, като тренира определени мускули. Лекарят на детето може да предпише успокоителни. Винаги говорете с Вашия лекар, ако болкоуспокояващите, които детето Ви приема, не помагат достатъчно.

Хронична умора

Много от препоръките за хронична болка се отнасят и за хронична умора

Подобно на болката, умората може да повлияе на качеството ви на живот. Дори може да доведе до липса на концентрация и депресия.

Как мога да помогна на детето си ?

Вашият лекар и психолог могат да помогнат при умора.

Проблеми със ставите

Важно е да не претоварвате ставите и да се уверите, че те остават активни. Насърчавайте детето си да спортува много (да спортува или просто да се движи из къщата), това ще поддържа ставите еластични и ще спомогне за поддържане на мускулния тонус, предотвратявайки затлъстяването.

Плуването е полезна дейност за ставите, защото те се поддържат от вода и естествената плаваемост на детето. Децата обичат да пръскат вода, облекчавайки стреса и се забавляват.

Как мога да помогна на детето си ?

Правилна стойка - ще осигури правилното функциониране на мускулите и китките, така че има малък шанс натискът да притисне грешните китки, причинявайки болка и увреждане.
Упражнение - поддържането на подвижността помага да се поддържат еластични стави и да се увеличи мускулната маса.
Избягвайте резки движения - като бързо ставане от стол или бягане по стълби. Кажете на детето си да се движи бавно и да практикува спорт като плуване или колоездене.
Бъдете здрави - поддържането на здраво тяло с нормално тегло може да предотврати деградация на ставите (особено бедрата, коленете и краката).

Ревматологът: Ревматологът на вашето дете може да Ви предпише болкоуспокояващи и да Ви даде съвет от експерт относно болки в ставите.

физиотерапевт: Физиотерапевтът ще ви помогне да поддържате еластични и подвижни стави.

Ерготерапевт: Може да помогне на детето да придобие независимост в движението.

затлъстяване

Затлъстяването създава допълнителна тежест за ставите, увеличавайки риска от нови проблеми. Научаването на детето ви да се храни правилно и да спортува ежедневно ще бъде достатъчно, за да се предотврати затлъстяването.

Как мога да помогна на детето си ?

Не забравяйте, че превенцията е по-добро решение; при деца отслабването е доста трудно.

За повечето нарушения на растежа има специални таблици за растеж; използвайте ги, за да следите ръста и теглото на детето си. Ако се появи бързо наддаване на тегло, говорете с лекар възможно най-скоро.

Давайте му здравословна храна - осигурете на детето си разнообразна диета от хранителни вещества. Избягвайте захарта и наситените мазнини. Насърчавайте детето си да яде много плодове и зеленчуци. Посетете нашата страница със съвети за хранене за повече информация.
Давайте му здравословни порции - детето се нуждае от енергия, за да се развива. Уверете се, че порциите на бебето са достатъчно големи, за да им дадат достатъчно енергия за ежедневни дейности. Сложните въглехидрати осигуряват енергия и са с ниско съдържание на мазнини. Твърде малки порции ще оставят детето гладно и е по-вероятно да яде нездравословна лека мазнина.
Включете го в приготвянето на храната - оставете го да ви ‘помогне’ с приготвянето на храна и говорете с него за това, което приготвяте и защо. Разбирайки защо приготвената храна е вкусна и здравословна, детето ви ще направи добър избор на храна.
Упражнение - насърчавайте детето си да спортува и да играе на открито. Дейности като разходка в гората или бягане в парка с приятели също са полезни.
Дайте добър пример - яжте здравословно и спортувайте. Вашето дете ще последва примера ви.

За персонализирани хранителни съвети, моля, свържете се с диетолог. Той може да ви даде съвет както за здравословно хранене, така и за мотивация и диети, ако детето ви трябва да отслабне.

Симптомите, споменати по-горе, могат да имат дълбоко въздействие върху живота на детето и могат да бъдат взаимосвързани, което води до сериозни последици.

Например, ако детето ви е дебело, то ще страда от болки в ставите, движението ще стане по-тежко, без шанс да се занимава със спорт. Освен това детето може да осъзнае, че изглежда различно и че може да се отнася по различен начин. В резултат на това той ще се пенсионира и ще загуби приятелите си. Той може да има всякакви мисли, да се чувства сам и неразбран. Като го подкрепяме във физическото му състояние, можем да гарантираме, че както физическото, така и психическото ще бъдат възможно най-здрави и ще избегнем други усложнения.

Оценете това съдържание

Страх от игли

Растежният хормон се предлага в две форми: без игла или без игла. Филмът ще ви покаже как работи всеки от тях.

Митове и факти

Има много митове за дисбаланса в растежа - разберете истината за растежния хормон и развитието на вашето дете.

Лични истории

Много съм оптимист за бъдещето на Яри. Мисля, че ако хормоните му помогнат да расте по-висок, той ще бъде по-уверен и гъвкав.