Пет съвета, които помагат за подмладяване на кожата на лицето ви
Публикувано: 08.07.2015 г. - Актуализирано: 13.03.2018 г.
Искате ли да подмладите лицето си? Изглежда ли лицето ви уморено, раздразнено или остаряло дори след ежедневна употреба на кремове? Може да не използвате подходящия крем за вашия тип кожа, или Забравяте за други здравни предпазни мерки, като ексфолиране или слънцезащитни продукти. Лошата диета, вредните мазнини и захари също могат да бъдат отговорни за външния вид на лицето ви.
Има няколко съвета, които могат да помогнат за повишаване на жизнеността на кожата и за подмладяване на лицето.
пилинг
Първото нещо, което трябва да направите, е да използвате ексфолиант, в идеалния случай два до три пъти седмично или само веднъж за чувствителна кожа.
Важно е да се отбележи, че след 25-годишна възраст ексфолирането е почти задължително, тъй като порите ще натрупват примеси, които ще предотвратят доставката на кислород, тъй като кожата ни губи естествената си способност да премахва старите клетки с течение на времето.
Лосион или овлажнител
След ексфолиране трябва да нанесете овлажняващ лосион или крем. Тази втора стъпка трябва да се прави ежедневно. Трябва да изберете продукт в зависимост от типа на вашата кожа, мазна, суха или смесена.
Измивайте лицето си всеки ден
Ежедневното почистване и хигиена са важни за възстановяване здравето на кожата ви, особено когато става въпрос за лицето ви. Никога не спи, без да сваляш грима си и винаги измивай лицето си преди лягане, защото кожата ти бързо ще остарее. Винаги използвайте естествени продукти като глицеринов сапун или естествени масла, не използвайте никакъв сапун, който приемате за ежедневната си баня, защото лицето ви има различни нужди от кожата на тялото ви. Това е много чувствителна зона и може лесно да изсъхне, ако не изберете правилния сапун.
Използвайте маски
Маските помагат за подхранване, освежаване и придаване на жизненост на кожата ви; препоръчително е да ги използвате два пъти седмично . Не забравяйте да изберете такъв според вашия тип кожа или да си го направите у дома.
Пийте достатъчно вода
Така че, ако имате влажна кожа, също е важно да пиете вода през целия ден, средно от седем до осем чаши. Как да избегнем бръчки по лицето в ранна възраст и суха кожа.
Храни, които подмладяват кожата
В допълнение към тези съвети има храни, които могат да ни помогнат да имаме гладка, младо изглеждаща кожа и вашата диета не трябва да липсва:
Боровинки: Много експерти са съгласни, че този плод съдържа най-много антиоксиданти в състава си, което го прави мощна защита за кожата и помага срещу стареенето на кожата. Антиоксидантите елиминират свободните радикали, които са отговорни за увреждането на кожата.
Зелени зеленчуци: Пресните зеленчуци имат ефект върху кожата. Яжте чаша зеленчуци всеки ден. Можете да изберете маруля, броколи, краставица и други.
Зелен чай: Богат на антиоксиданти. Пийте по чаша или две на ден.
Пчелен мед: Медът е признат за важно средство за грижа за кожата от древни времена, тъй като може да ускори зарастването на рани или регенерацията на кожата и овлажнява лицето. Медът обикновено се препоръчва за суха кожа.
Кисело мляко: Поради своята млечна киселина, киселото мляко е отлична храна за лицето, това съединение забавя признаците на стареене и насърчава хидратацията.
лимон: Този плод лекува и може да намали дефектите и белезите, благодарение на витамин С и алфа-хидрокси киселина. Помага за подобряване на еластичността на кожата и стяга кожата. Използвайте само вечер.
Краставица: Един от най-ефективните зеленчуци за грижа за кожата поради съдържанието на витамин Е, естествени масла и вода. Можете да ги използвате за приготвяне на маска, краставиците придават жизненост и свежест, особено ако сте прекарали много време на слънце. Същото, когато имате акне.
Биргит Бастл е един от основните автори на Munterundmehr.com и специалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит учи в Техническия университет в Берлин. Той е допълнил обучението си с уъркшопове по лидерство и лични отношения. Linkedin
Може да се интересувате и от това
- Органични, по-добри от конвенционалните продукти? Редовно намираме на пазара продукти, които не винаги са най-здравословният избор, много [. ]
- Здравни проблеми: естествено изцеление Можете да намерите различни начини за изцеление, за здравето има определени масажи [. ]
- Витаминни добавки и употреба при деца Препоръчват ли се витаминни добавки или добавки за деца? Лекарите и педиатрите се съгласяват, че [. ]
Вие сте тук: Lively and More »Диети и хранене» Пет съвета за подмладяване на кожата на лицето ви