Спортувайте n; не се препоръчва да отслабвате

Противно на общоприетото схващане, редовната физическа активност не е синоним на „стройност“. Това твърдят видни учени в проучване, съобщено от английския всекидневник The Guardian.

отслабвате

The Ню Йорк Таймс вече го беше повторил преди няколко месеца. Ясно е, че няма смисъл да приемате членство във фитнес за да се опитате да отслабнете. Разбира се, това ще има положителни ефекти върху здравето ви (което не е лошо), но в никакъв случай няма да ви накара да загубите излишни килограми.

Готов да стане Юсейн Болт ?

Клиниката Майо (това не е шега), световноизвестно американско здравно заведение, заявява, че "множество изследвания показват, че не - или ако не е много малко - загуба на тегло само с упражненияС други думи, по-добре е да промените диетата си.