Книгата Как да живеем в добро здраве през 21 век Александър Офре

Истински практически съвети, ефективни и пряко приложими, за да успеете да възприемете здравословен начин на живот, без разочарование.

Цифрова версия (в PDF формат за изтегляне)

(Хартиената версия е достъпна само за Amazon на цена от 15,99 евро →)

книгата

Методът с 5 стълба

✔ Здравословно хранене
✔ Адаптирана физическа активност
✔ Антистрес релаксация
✔ Личностно развитие
✔ Качествен сън

Александър Офре, физиотерапевт, остеопат и здравен педагог, има за цел да сподели своя метод, базиран на анализа на последните научни изследвания в различните ключови области на здравето, съчетан с практиката в тази област в контакт с пациенти.

Този метод е предназначен за:

✔ На всички хора, които искат да лекуват естествено здравословните си проблеми, но и да ги предотвратяват.