Спортът с наднормено тегло забавя гените - FOCUS Online
Упражненията могат да намалят присъщия риск от напълняване. Активният начин на живот може да компенсира около 40 процента от генетичното влияние върху телесното тегло.
Британски изследователи лишиха някои затлъстели хора от популярно оправдание за излишни килограми: гените са виновни. Изследователите са изчислили, че упражненията могат да компенсират около 40 процента от генетичното влияние.
За тази цел учените оцениха данните от повече от 20 000 доброволци и ги сравниха с генетичното им разположение. Заключение: Всеки отделен генетичен рисков фактор теоретично увеличава телесното тегло на човек с височина 1,70 метра с 592 грама, ако следва заседнал начин на живот. При физически активен човек обаче увеличението е само 364 грама. Тази ясна разлика показва, че дори при неблагоприятен генетичен състав, затлъстяването не е съдба, пише екипът около Рут Лоос от Епидемиологичния отдел на Съвета за медицински изследвания в Кеймбридж в специализираното списание "PLoS Medicine".
Гени или начин на живот - какво ви дебелее?
Лекарите и диетолозите приписват глобалната "епидемия от затлъстяване" главно на променения начин на живот: излишък от богата на енергия храна с малко физическо натоварване в същото време. Съществува обаче и генетичен компонент, който определя личната склонност към наднормено тегло. Учените от Съвета за медицински изследвания в Кеймбридж се интересуваха от въпроса как взаимодействат двата фактора и доколко начинът на живот влияе върху генетичната предразположеност - ако изобщо.
Екипът на Рут Лоос използва данни от 20 430 участници в така нареченото проучване EPIC Norfolk, което изследва връзката между диетата и риска от рак. Информацията включваше индекса на телесна маса и количеството физическа активност в ежедневието. Освен това изследователите са анализирали дванадесет генни сегмента, които с техните варианти са свързани с повишен риск от затлъстяване.
40 процента от наследеното наднормено тегло могат да бъдат компенсирани
В зависимост от това колко от тези версии за генетичен риск тестовите субекти са наследили от родителите си, изследователите ги класифицират по скала на разположение. След това с помощта на сложен статистически модел те изчисляват влиянието на тази стойност върху индекса на телесна маса и връзката с физическата активност.
Повечето от изследваните субекти носят между шест и 17 от версиите за генетичен риск в своя геном, показа оценката. Ефектът им върху индекса на телесна маса се сумира, правейки модела от 1,70 метра средно с 445 грама по-тежък с всяка наследена версия. Физическите упражнения ясно са повлияли на тази стойност: за активните хора е било 379 грама под средното, за напълно неактивните хора е било 592 грама - разлика от 36 процента. Тази корелация и други резултати от статистическия анализ водят изследователите до заключението: Активният начин на живот може да намали вродения риск от затлъстяване с почти 40 процента.