Спортът не винаги ви кара да отслабвате По какви причини
Публикувано на: 30 август 2019 г.
От: La Rédaction
Науката прави равносметка на това, което наистина ви кара да отслабнете
- контролната група, в която индивидите не са променили начина си на живот
- спортната група от ниво 1: целта им беше да изгарят около 700 калории на седмица, докато спортуват. Те тренираха на бягаща пътека 3 пъти седмично.
- спортната група от ниво 2: целта им беше този път да изгарят около 1700 калории на седмица, като спортуват.
Резултатите от това проучване
- контролната група не вижда промяна: няма промяна в теглото, основният метаболизъм остава същият
- нито атлетичната група е видяла промяната на скоростта на метаболизма си. Само няколко отслабнали.