Спортната рутина и диета на Виктория Бекъм какво можете да научите от нея
Виктория Бекъм е една от най-взискателните звезди по отношение на храната и начина на живот!
Ето защо днес я избрах за източник на вдъхновение и искам да ви разкажа малко за нейната диета и спортна програма.
Според чуждестранната преса съпругата на Дейвид Бекъм поддържа с помощта на алкална диета и много спортове. Колкото и да е претъпкан един ден в живота й, тя никога не пропуска сутрешната тренировка. Виктория даде няколко интервюта и разказа как да поддържате форма, затова избрахме няколко съвета и трикове, които можете да опитате у дома:
Спортната рутина и диета на Виктория Бекъм
Според Hello Magazine Виктория е фен на програмата за упражнения, разработена от Трейси Андерсън, треньорът на знаменитости, която тя стриктно спазва. Как успява да отдели време? Звездата спортува два часа на ден, като има две тренировки на Трейси. Тя обикновено избира кардио упражнения.
Публикация, споделена от Виктория Бекъм (@victoriabeckham) на 26 юни 2018 г. в 4:55 ч. PDT
Как изглежда един ден от живота на Виктория Бекъм?
Въпреки че има натоварен график, Виктория никога не се отказва от спорта. В интервю за списание ELLE тя разказва накратко как изглежда един ден в живота й.
Звездата се събужда и прави упражнения за един час, след което събужда децата, приготвя им закуската и ги води на училище. Когато се връща, той продължава обучението си за още един час, след което се взима под душ и отива в офиса. Когато ходи на фитнес, Виктория Бекъм предпочита да гледа телевизия. Тя каза на ELLE, че никога не е имала време за такова нещо у дома.
Публикация, споделена от Виктория Бекъм (@victoriabeckham) на 9 ноември 2017 г. в 4:01 ч. PST