Спортна тенденция на всички пристрастени към джогинга - Elle

Зрелищно за фигурата и за морала, евтино и не толкова трудно ... джогингът е спортът, който ви пристрастява! Отзиви в долната част на маратонките.

всички

Тя тича, тя бяга, тенденцията.

Все повече жени обуват маратонките си. Според скорошно проучване (1) те представляват около една трета от 5,9 милиона ентусиасти във бягане във Франция. „Това е най-популярната физическа активност от 90-те години насам“, потвърждава Патрик Миньон, социолог от Insep. Можете да започнете на всяка възраст. Нещо повече, дори след 40 години има значителни възможности за подобрение. И накрая, тичаме, когато искаме и това не струва много. "Спортната зала? Вие не го вярвате! Джогингът на 21-ви век благоприятства естествения терен, парковете, горите, селските алеи ... „Когато тичате редовно по един и същи маршрут, с природата около вас, вие преоткривате сезоните, свързвате се отново с пълните ветрове на света, слънцето, дъжда“, подчертава антропологът Дейвид Льо Бретон (2).

(1) Произведено от агенция Kantar Media с Esprit Running.(2) Автор на „Марчер: възхвала на пътеките и бавността“ (Métailié ed.).

„„ Когато бягаме, всичко светва! “

Кати, 49„Като тийнейджър се занимавах с лека атлетика. Съвсем естествено продължих да джогирам. Преди около десет години започнах да участвам в състезания. И през изминалата година имах треньор, който ме обучава веднъж седмично. Тичам поне час в Bois de Vincennes. Какво ме кара да бягам? Това е след състезанието. Чувстваме се добре, главата празна, напрежението евакуирано. Когато бягате дълго време, мислите ви се изясняват: разрешавате ситуации, без дори да мислите за това. И тогава бягането също потапя жителите на града, че съм в онова, което е останало от природата в Париж. Бягането е преди всичко психическо, психологическо благополучие. Не отричам физическото измерение, но то не е най-важното. Тази есен участвах в първия си маратон, Ница-Кан. Но ще изчакам малко преди да повторя преживяването. Не за самото събитие, а защото подготовката ви принуждава да се изолирате социално. Маратонът изисква конкретни условия. Няма повече аперитиви, вечери, купони ... Но тичам за забавление, не може да става дума за отчуждаване. "