Спортист, как да станеш такъв, благодарение на 3 принципа Стани спортист
Достатъчно се замислих, като анализирах моя опит, този на моите познания и разнообразната и разнообразна информация, която може да се намери по въпроса, и открих, че има три стълба или три основи, необходими за стабилното развитие на спортната му дейност .
Разбира се, възможно е да се пренебрегне един от тях, но както във всички конструкции, наличието на солидна основа ви позволява да спечелите дългосрочна стабилност и най-вече да се развиете много бързо.
„Всичко това е добре и добре, но кои са тези три принципа за това да си спортист? "
Мотивация, практика и хранене.
Виждам, че идваш, ти вече знаеше това, нали? „И все пак открих, че много начинаещи (и дори най-опитните) са склонни да пренебрегват тези три основни положения в своите дейности, независимо от въпросния спорт. И все пак, това са три сили, които образуват страхотно синергия !
Защо ? Тъй като има усилващ ефект между тези три стълба, което означава, че когато единият се работи, той влияе на другите два, така че можете ли да си представите дали трите са добре обработени как изглежда? ?
Трите стълба в снимки
Да, разбрахте, ще станете убиец във вашата област, повярвайте ми. 😉
За да илюстрира всичко това, диаграмата точно по-горе ви показва малко как работи. Може да има комбинация от два стълба, което позволява много по-големи резултати, отколкото при работа само върху един от тях. Идеалът остава подреждането на триото, което ще обясня по-подробно в тази статия и как те взаимодействат положително помежду си и особено как ги прилагам в моя бизнес и ползите, които произтичат от него. Но на първо място ще обясня всеки от стълбовете, за да хвърли малко светлина върху всичко това в ума ви 🙂 .
Стълб № 1: Практиката или по-скоро редовната практика на даден спорт.
Този стълб е малко логичната основа за ставане на спортист.
Ако не спортувате, не можете да се правите на спортист. Ще дам един малък пример, за да илюстрирам това:
Бернар е футболен фен, той познава всички отбори, всички играчи, всички правила на играта, но Бернар използва знанията си около пакет бира с приятелите си, за да подкрепи отбора си по време на всичките си мачове пред закупената от него телевизия само за тези ритуали (няма да споменавам отбори 😉). Въпреки това, Бернар никога не е стъпвал на терена (ами да! Веднъж или два пъти в живота си по време на барбекю през лятото ...), той не знае тръпката да бяга по тревата право към целта с топката между неговите крака и/или да стреля. Бернар не е футболист (Той е по-скоро привърженик или футболист, виждате как го квалифицирате).
И така, вече чувам как казвате "Шегувате ли се малко с вашия пример?" (Плюс това е пълно с клишета). Ще ви кажа не и съм много сериозен. Дори ще добавя слой, като казвам, че бившите спортисти не са спортисти .
Дори Златан се смее за това 🙂
И там виждам всички онези старожилици с твърдо его, които ще прочетат този пасаж и ще кажат „Малък глупак! Върнете ме 20 години назад, без корема ми, и ще ви покажа кой не е атлетичен! ". Добре, но всички сте съгласни с мен, че това не е възможно ...
Така че да, може би сте били спортист по едно време, тренирали сте редовно, тренирали сте усилено и може би дори сте печелили състезания, почти сигурно е, че са ви останали следи от предишните ви умения, в този случай ви аплодирам, но това не ви прави спортисти такива, каквито е, защото вече не култивирате талантите си, тъжна реалност.
Ще взема личен пример, за да не предизвикам гнева на 3/4 от хората:
Плувах редовно и участвах в състезания в продължение на 4 години, така че уважавах този първи стълб, който е практика. Въпреки че нямаше другите два стълба, които да подкрепят моята дейност (оттук и отказването ми), бих могъл да кажа, че съм плувец. Но сега вече не плувам, все още мога да плувам, мога да науча начинаещ да плува, но това не ме прави плувец! (Но оставам спортист, защото редовно практикувам културизъм! Ха ха 😉)
Сега, когато видяхме първия логичен стълб да станем спортист, нека преминем към втория.
Принцип № 2: Мотивация, развитие на спортиста
Ако сте стигнали дотук, вие сте на път към мотивационния стълб 😉
Мотивацията е малко това, което ви позволява да практикувате редовно в дългосрочен план (когато говорих за синергия в диаграмата 😉), да подготвите маратонките, трикотажа си, крамолите или ръкавиците си, за да запалите любимия си терен.
Това е защо и как, това е причината да спортувате, причината да играете ТОЗИ спорт, той ви анимира дълбоко във вас като светлина, която свети всеки път, когато мислите за това. Позволява ви да ставате дори през тези моменти на умора или силни удари и да се изпотявате, защото това ви кара да се чувствате добре.