Спорт срещу
IR - две страховити букви. Също така установих, че докът малко прекалява с производството на панкреаса ми, въпреки че всъщност захарта ми не е висока! По-скоро може да се каже, че е ниско. Е, така стоим ние, можете да започнете да правите диети, да спортувате и да приемате витамини/лекарства. От всичко това се справям с витамините (въпреки че плащането не е най-лесното нещо на света, тези хранителни добавки са адски скъпи), диетата вече е малко стресираща, но досега ми беше приятно. Приемам го като промяна в начина на живот. Ям здравословно, без шоколад, без сладкиши, бисквитки, марципан, бонбони, меден хляб. Хляб също няма, сбогувах се с белите печени изделия предишните седмици. Опитвам се да превключа. Само пълнозърнести тестени изделия и хляб (нуку от печени продукти), постни нарезки, месо, много зеленчуци, много плодове (макар и по-малко от преди). Понякога като малко престъпление слагате хапка тъмен шоколад, малко меден чай, лате, парче бисквита с диабет, направено от пълнозърнесто брашно. Не е толкова трудно. 5-6 хранения на ден на по-малки порции - това съм ял досега. 2-3 литра вода/чай. Дотук тръба. Не съм ял и щипка от месец, адски се гордея със себе си!