Спорт след бариатрична хирургия La Sleeve de Nadou - Que du Bonheur
- Спорт след бариатрична хирургия? -
Източник на статията:
Повечето хора, оперирани, ще ви кажат, операцията за затлъстяване не е магическа пръчка и тази операция, която трябва да се разглежда като инструмент, следователно трябва да бъде придружена от здравословен начин на живот, за да бъде успешна.
Например, силно се препоръчва на пациентите да се занимават със спорт след операция за затлъстяване.
Ето нашите най-добри съвети как да стигнете до днес.
Възобновете спорта, колко време след операцията ?
Всяка операция изисква отнемане на време от тялото ви.
Ако не е забранено да спортувате скоро след процедурата, уверете се, че все пак не бързай първия месец.
Тук пеша изглежда най-подходящото физическо натоварване.
Практикувайте го всеки ден, ако е възможно, внимателно, за около 30 минути. Ако се чувствате наистина комфортно, не се колебайте да ходите по-дълго и/или по-бързо.
Също така имайте предвид, че човек със затлъстяване, опериран или не, трябва да бъде изключително внимателен, когато практикува физическа активност.
The риск от нараняване са по-важни, затова внимавайте да не прекалявате, когато се опитвате да се справите добре.
Един месец след операцията
Хареса ли ви ходенето? Това е добре, защото ви препоръчваме да продължите.
Разбира се, ще можете малко да увеличите интензивността на спортните си тренировки.