Спорт, който са вашите истински съюзници за отслабване La Presse

спорт

Фото библиотека Le Soleil

Бягането и колоезденето са най-добрите съюзници за отслабване, според Livestrong.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201304% 2F03% 2F01-4637219-sports-who-are-your-true-allies-slimming.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Ако планирате да отслабнете тази пролет, ето формула, която трябва да запомните: за да отслабнете с 1 килограм, трябва да изгорите 7700 калории. Ето спортовете, които ще ви помогнат във вашата задача.

Бягането и колоезденето са най-добрите съюзници за отслабване, според Livestrong. Ако тежите 86 килограма, ще изгорите 733 калории, играейки някой от тези спортове за 30 минути.