Сърбеж, небе Не вчера! Това са 3 неща, които ще помогнат на кожата при екзема през лятото! Блог Био магазин, Витамини,

неща
Лятото е тук, най-накрая можем да прекараме много повече време на открито и да се радваме на живота. Ето защо е много важно през лятото, когато по-голямата част от повърхността на кожата ви е изложена, да не се чувствате неудобно от червеникави, обелени и досадни сърбящи петна. Не позволявайте на екземата да горчи лятото ви.

Знаем, че екземата пламва по-често през лятото, но с подходяща грижа за кожата и малко грижи оплакванията могат да бъдат предотвратени и облекчени. Сега ви показваме 3 + 1 съвета за предотвратяване на обостряне на болестта или облекчаване на симптомите.

1. Погрижете се за престоя си на слънце

През лятото всички много обичат да са сред природата. Турирайте в гората, отпуснете се на брега или просто се разходете из града. За тях няма нищо лошо за обикновения човек. Ако обаче имате екзема или много внимавате да защитите кожата си. В крайна сметка изключително голямото UV лъчение на болна повърхност на кожата може да бъде опасно напоследък. Ако ще бъдете на слънце дълго време, винаги използвайте подходящ слънцезащитен крем!

Какво да търсите при избора на слънцезащитни продукти?

  • не съдържат багрила
  • не съдържат аромати
  • не съдържат други алергенни съставки

2. Просто бъдете умни с твърде много къпане

През лятото, когато температурата е около 30 градуса за дълго време, бърз душ сутрин, следобед и вечер ще бъде добър. Да не говорим за часове разходки. Ако обаче сте екзематозни, много къпане не само приятно охлажда тялото ви, но и влошава симптомите на екзема.

Ако се къпете толкова често, не забравяйте да обърнете внимание на хидратирането на кожата си и изберете само сапуни, направени от 100% натурални базови съставки, защото те не изсушават кожата ви.

3. Хидратация отвън и отвътре

За да хидратирате кожата си, можете да правите това не само външно с кремове, но и с правилното количество прием на течности. През лятото си струва да консумирате повече вода от обикновено.

Колко точно вода трябва да пиете? Например, ако сте 80-килограмов мъж, трябва да изпиете 3,7 литра вода, ако сте 60-килограмова жена, трябва да пиете 2,9 литра вода всеки ден. Изчислете го сами! Умножете теглото си по 0,05, за да получите приблизително количеството вода, което трябва да пиете.