Спорт и менструация

В днешно време все повече и повече подрастващи момичета и млади жени се занимават с различни спортове. В резултат на това те са по-здрави, в по-добра форма и по-активни. Активността подобрява сърдечната форма, здравината на костите и здравето като цяло.

Повечето момичета, които спортуват, играят редовно менструация. Момичетата, които са много активни, могат да пропуснат няколко цикъла. Във всеки случай момичетата, които тренират много усилено, могат да пропуснат няколко цикъла или да дойдат първо при тях в късна възраст, особено ако са отслабнали или страдат от хранително разстройство. Момичетата могат да започнат да пропускат цикли, ако телата им не получават достатъчно храна или ако телата са изложени на прекалено много стрес в спорта. Този стрес понижава нивата на естроген, което може да доведе до пропуснати цикли. Ниските нива на естроген и липсата на менструални цикли водят до остеопороза (отслабени кости) и стресови фрактури (малки пукнатини) в костите.

Наскоро лекарите, спортистите и треньорите започнаха да използват термина „Тройна атлетика за жени“ за момичета, които страдат от:

Неуредено хранене: Неправилното хранене означава, че тялото не получава здравословни хранителни вещества. Понастоящем акцентът е върху храненето, диетите и поддържането на слабината. Някои момичета не ядат достатъчно здравословни мазнини по време на диетата си. Здравословното хранително вещество е от съществено значение за редовните цикли и нормалните нива на естроген. Ако отслабнете, вероятно ще пропуснете цикъл. Съществуват две често срещани хранителни разстройства, свързани с женската атлетика Тройка:

---