Метод Дюйган диетата на звездите

Често диетите се занимават само с хранителния аспект, често тези, които създават методи за отслабване, са лекари или диетолози или и двете. Ами за този метод той е световно известен спортен треньор. Това е Джеймс Дуйган, който се застъпва за диета, но не само, той популяризира начин на живот, основан на психологически аспект, който често се пренебрегва: самочувствието. Нека да открием метода на Duigan заедно.

Принцип на метода на Дуйган

Ще ви спестя американската терминология, като ви кажа, че Дуриан търси тънко и стройно тяло, но при условие, че е здрав, за него или за другите има „токсини“, които трябва абсолютно да се избягват. Няма изненада, която откриваме:

• Захар
• Алкохол и кофеин
• Преработени продукти
• Леки продукти
• Кортизол, който е хормон на стреса, който увеличава съхранението на мазнини, както и импулсивно поведение при хранене.

---